ما ذا افعل لأتخلص من العادة السريه انا ذكر و عمري 16 سنه؟

من الممكن ان تتخلص من العادة السرية لديك من خلال :
1-ان تقوم بالاطلاع على المضار الشديدة التي تنتج عن ممارستك لهذه العادة مثل اصابتك بألم شديد في الظهر ، أيضا قد تؤثر عليك هذه العادة عند زواجك.
2-مارس الرياضة ، حيث انه ان لم تقم بتفريغ الطاقة التي لديك بالوجه والطريقة الصحيحة سوف تفرغها بمثل هذا السلوك السلبي الذي يعود عليك بالضرر.
3-ابتعد عن الأمور والمثيرات التي تجعلك ترغب بممارسة هذه العادة.
4-وقت الفراغ يعتبر محفز لهذه لعاده اعمل على ان تستغله في أمور مفيدة. 

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم مخاطبا الشباب (يا معشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج ومن لم يستطع فعليه بالصوم).
في هذا الحديث النبي الكريم يبين للشباب أن عليه الصوم في حالة عدم المقدرة على الزواج لا الصوم يهذب النفس ويقوي الصلة بالله عز وجل.
لذلك وحتى تستطيع ترك العادة السرية عليك:

اولا هذه العاده محرمة واعلم ان الله يعاقب الشخص البالغ عليها واليك بعض الاشياء التي ستساعدك على الاقلاع عنها