ما خطر قلة شرب الماء؟

الماء يكون  ما نسبته 70% من اجسامنا
فلك أن تتخيل أهميته على جميع المستويات 
في عمليات الهضم ، الحفاظ على الجسم من الجفاف و الحفاظ على حرارة الجسم معتدلة ، طرد السموم من الجسم ، تحسين عمل الكلى
و غيرها من الفوائد

لذلك اضرار شرب الماء تشمل جميع الجسم منها
- الجفاف 
- الشيخوخة في الجلد 
- تراكم السموم الذي يسبب ضرر في الكلى منها حصى الكلى 
- مشاكل في عملية الهضم
- زيادة في الوزن
- ارتفاع ضغط الدم
- تسارع في ضربات القلب الناتج عن الجفاف