ما الحلول العملية التي تنصحني بها للابتعاد عن ربط الخيالات الجنسية بالواقع غير حل "اشغل نفسك" كونه لم يفدني؟

الانشغال بالخيالات الجنسية هي حالة مزعجة تشتت تركيزك وتمنعك من التفكير بالأمور الأخرى في حياتك
فتشغلك عن دراستك أو عملك أو عن التفكير بأشياء أخرى أكثر أهمية في حياتك
كما أنها تقلل انخراطك مع الناس والأصدقاء والعائلة لأن أفكارك تنحصر في نقطة واحدة وهي الأفكار الجنسية وهذا قد يبعدك عن الآخرين

ولأن هذه الأفكار لها العديد من الأضرار عليك فيجب التخلص منها، وبما أنك قمت بتجربة ان تشغل نفسك ولم تنجح هذه الطريقة معك سأطرح عليك بعض الأفكار الأخرى والتي قد تساعدك ومنها

الابتعاد عن مشاهدة الأفلام الجنسية أو أي مصدر يحتوي على مشاهد جنسية لأنه يحفز استمرارية هذه الخيالات في ذهنك ويؤدي لاشغالك بها أكثر
الخروج من الدائرة الضيقة المحيطة بك، من خلال ممارسة نشاطات أخرى، جرب أشياء جديدة في حياتك، وهذا الأمر ليس على ذاك القدر من التعقيد وإليك الأمثلة

لا تجلس لوحدك مدة طويلة ولا تجعل الأفكار تسيطر عليك وقم من فورك في حال انغماسك بأفكارك الجنسية واختلط بالناس
الدعاء وزيادة العبادات، ادعي الله بقلب مؤمن أن يخلصك من هذه الخيالات التي تزعجك

وأخيراً أنصحك حتى تستفيد من أي من هذه الأفكار المطروحة أن يكون لديك تصميم داخلي على التخلص من الخيالات الجنسية وأن تكون أنت المحفز لنفسك والداعم لها
ولا تقول هذه الطريقة لم تناسبني وتلك لم تناسبني
ركز على هدفك مع شعورك باليقين بأنك ستتجاوز هذه الأفكار
وبمجرد أنك تبحث عن الحل فأنت في الطريق الصحيح للتخلص من ما يزعجك