ما الحل أنام في اليوم أكثر من عشر ساعات و أحياناً 15 ساعة وإذا استيقظت أشعر بالخمول والنعاس؟

يجب التاكد بتحليل من ان قوة الدم لديك طبيعية
و كذلك عدم وجود نقص في فيتامين B

لا مانع من مراجعة طبيب و استشارته 

هناك عدة اسباب قد تؤدي الى الخمول و النوم ساعات طويلة
●قد يكون لديك نقص في فيتامين B ما يسبب الخمول و النوم لساعات طويلة
●فقر الدم 
●بالاضافة في حال كنت مصاب مشاكل في القلب او التنفس 
●الشعور بالاكتئاب و الضغوط النفسية 
●عدم الحصول على غذاء سليم و صحي و بالتالي لا يحصل الجسم على طاقة كافية لممارسة النشاطات اليومية
●اثار جانبية لادوية تحوي مواد تسبب الشعور بالنعاس
●قلة الحركة و عدم التعرض للشمس
●الجفاف و نقص السوائل في الجسم
●خلل في الغدة الدرقية

أرجو أن تفيدوني هل أذهب للطبيب أو أكتفي بتناول الطعام الصحي فقط حاولت التعرض للشمس الساعه 10. 11 صباحاً خلال يومين لكنه لم يعد يفيد كالسابق مازلت أشعر بالنعاس والخمول وتحدث لي مشاكل في المنزل بسبب نومي الكثير أريد أن أعيش لا أريد أن أنام يوماً كاملا