كيف يمكنني الحفاظ على التركيز في الأماكن الصاخبة

3 إجابات
profile/محمد-مهدي-عبد-العظيم
محمد مهدي عبد العظيم
مهندس مدني
.
١٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
بالتركيز علي الشئ الي بعمله و عدم محاول تشتيت النفس فالنفس تلعب عامل اساس في هذا الموضوع

profile/جعفري-مصطفى
جعفري مصطفى
مشرف تربوي
.
١٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
أغمض عينيك وخذ نفس عميق وتخيل انك وحدك

profile/صهيب-احمد-طمليه
صهيب احمد طمليه
رياضة
.
١٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
دائما غمض عينيك لفتره صغيره اعمل و تخيل انك موجود داخل دائرة و هاي الدائرة مسكره و ما حدا ممكن يدخل فيها غيرك انتا و بلش ركز مع عقلك و انسى الاصوات اللي حوليك رح تحس انو الاصوات اللي حوليك بلشت تقل و تقل بعدين افتح عينيك و انتا لساتك مركز و سوي الاشي اللي انتا بتعملو و رح تحس انو بطلت تسمع شو الكلام سامع كلام بس مش مركز على شو بحكو