كيف يمكنني أن أصبح بارعاً في لغة الجسد؟

      قبل البدء في عرض بعض المفاتيح المهمة لتصبح بارعًا في فهم لغة الجسد، أود أن أنوه على أن الهدف الرئيس من تعلم لغة الجسد هو فهم الأشخاص من حولنا وليس لإطلاق الأحكام المؤكدة عليهم.

     ففي بعض الأحيان قد يجيب أحدهم سؤالك أثناء لمسه أو حكه لأنفه، وهذا لا يعني بالضرورة أنه يكذب؛ فمن الممكن أنه يشعر بالحكة في منطقة الأنف أو يشعر باقتراب عطسة. ومثال آخر نمر به جميعنا أثناء الشتاء، وهو قيامنا بتكتيف أيدينا؛ في لغة الجسد تشير هذه الحركة إلى أن الشخص يشعر بالانغلاق والحاجة إلى الدفاع، ولكننا نقوم بتكتيف أيدينا في تلك الحالة لنشعر بالدفء. فمن المهم تعلم لغة الجسد لكنها ليست كافية لنعرف بها نوايا وأفكار الناس.

* لكي تصبح بارعًا في قراءة لغة جسد من حولك:

   1) قم بالتعلم عن لغة الجسد من مصدر موثوق: فأهم نقطة لتعلم لغة الجسد هي أخذ المعلومات والخبرات من مصادر موثوقة تنبثق أقوالها من دراسات محكمة تمت على مجموعات كبيرة من الأشخاص؛ فتخمين لغة الجسد للآخرين دون أخذ تفسيرها المتفق عليه سيجعلك تفسر بعض الأمور بطريقة خاطئة وربما بطريقة متضادة للتفسير الصحيح.

   بإمكانك التعلم عن لغة الجسد من الكتب المتخصصة أو صفحات الويب (كهذا الصفحة الأجنبية أو العربية)، أو من بعض الصفحات المتواجدة على مواقع التواصل الاجتماعي؛ الحساب الآتي (هنا) يخص اختين عربيتين متخصصتين في قراءة لغة الجسد، وتعرضان فيه بعض المقاطع التي تقومان بتحليل لغة الجسد فيهم، وتقومان بنشر منشورات تعرضان فيها لغة الجسد لأجزاء معينة من الجسد. يتوفر 3 كتب من قبل الأختين اللواتي تحدثت عنهن سابقًا إذا رغبت بقراءة الكتب في لغة الجسد (عالم لغة الجسد، مسرح المشاعر، عيناك تحدثني)

   2) ابدأ بتعلم اللغة المتعلقة بحركات الجسم: فالتواصل بين البشر يقسم إلى 3 أجزاء؛ الكلام الذي يمثل نسبة 7% فقط من المحادثة، نبرة الصوت ووقفة الجسد التي تمثل نسبة 38% من المحادثة وطريقة التواصل، وحركات الجسم (التي تمثل حركة الوجه والعيون والأيدي…) التي تمثل 55% من المحادثة. لغة الجسد تتكون من حركات الجسم ونبرة الصوت ووقفة الجسد.

   ابدأ بتعلم حركات الجسد كونها هي التي تمتلك النصيب الأكبر من المحادثة، وكونها مدعومة بعلم واسع وكبير أكثر من غيرها. ولن ننسَ أن الشخص بإمكانه الكذب والتغيير بنبرة صوته كونها تقع تحت إرادته -في أغلب الأحيان- لكن حركات جسده التلقائية ستخونه وتعكس الأمور التي يعنيها حقًا؛ فكم مرة مررنا على شخص كانت نبرته ووقفته واثقة بينما كانت أطرافه ترتعش بقوة.

    3) ركز على تعلم جزئية واحدة: فكل جزئية من الجسم تمتلك العديد من التفاسير في لغة الجسد، ومحاولة تعلم التفسير المتعلق بأكثر من جزئية من الجسد بنفس الوقت سيجعل الأمر صعب ومعقد، وقد ينتهي بك الأمر بخلط الأمور ببعضها البعض. فأبدأ بتعلم جزئية واحدة فقط كالعينين مثلًا وأتقنها قبل الانتقال لغيرها.

    4) قم بتطبيق ما تعلمته: ابدأ بتطبيق الذي تعلمته حتى ولو كان على أشخاص لا تعرفهم ولا تتحدث معهم؛ كالشخصيات في الأفلام التلفزيونية ومقابلات الفنانين والمشاهير، أو حاول حتى فهم ما يفكر به الأشخاص الذين تقابلهم في الحافلة مثلًا أو في محل الحلويات.

     بعد ذلك انتقل لتطبيق ما تعلمته على الأشخاص الذين يستخدمون لغة الجسد بمختلف أنواعها (حركات الجسم والنبرات ووقفة الجسد)، فحاول فهم وتفسير لغة جسد الأشخاص الذين يتكلمون معك؛ في هذه الأثناء اسأل نفسك 3 أسئلة ليكون تحليلك أكثر صحة:

   * ما الأمر الذي تقترحه حركة الجسم الذي يقوم بها؟ (يجب أن يقوم بـ 3 حركات على الأقل تدل على أمر أو شعور واحد أو متشابه، فمثلًا يقوم بـ 3 حركات (كقيامه بحركات في العينين واليدين والفك) تدل على غضبه.)

   * هل حركة الجسم تناسب نبرتهم وكلامهم؟ (مثلًا: هل نبرتهم تبدو سعيدة وكلامهم إيجابي بينما أعينهم تبدو حزينة ووقفة جسدهم تبدو متعبة ومتوترة؟)

   * هل حركة جسمه تأثرت بأحد العوامل الخارجية؟ (مثلًا: هل قام بتكتيف يديه بسبب ردة فعل دفاعية أم بسبب الجو البارد.) 

اتدرب عليها