يحتوي الثوم على عناصر وفيتامينات عديدة ومضادات للأكسدة كثيرة لذلك يمكن تناوله ضمن وجبة الفطور أو خلال وجبة السحور مع اللبن الزبادي مثلا لما له من فوائد كثيرة للجسم في تخفيض ضغط الدم وتحسين مستوى السكر والكوليسترول في الدم ومقاومة البكتيريا أيضا وكما يعمل كمضاد أكسدة في الوقاية من السرطان.
76 مشاهدة
