يصاحب الخوف كل التجارب الجديدة وهذا أمر طبيعي لكن غير الطبيعي أن يقف الخوف كحاجز يمنع الفرد من القيام بأنشطة جديدة والمغامرات التي تتحدث عنها ما هي إلا تجربة جديدة تحتاج يرافقها الخوف لكن يجب أن لا تجعله يعطلك عن أهدافك ومهامك .
لانه يعطي نفسه أوامر بأنه لن يستطيع فعل شيء ما فيبقى محصورا داخل اشياء وأنشطة محددة فلا يحاول تجربة شيء جديد او التخلص من ذلك الخوف،فيجب تحفيز نفسه لكي يستطيع الخروج من دائرة الخوف المحصور بها