كيف يساعد نبات اللافندر على التخلص من التوتر وكيف أصنع بخوراً منه

يساعد اللافندر في التخلص من التوتر من خلال استخدامته المتعددة و تأثيره على الجسم فهو يعمل على تهدئة الجهاز العصبي من خلال تقليل ضربات القلب و خفض ضغط الدم و يحسن المزاج و يساعد على النوم و التخلص من الأرق الذي قد يكون سبب من أسباب الشعور بالتوتر و القلق

يمكن استعمال نبتة اللافندر بعدة طرق
 فزيت اللافندر يمكن استعماله من خلال اضافته إلى تبخيرة منزلية و استنشاق رائحته و هو ما يساعد على استرخاء الأعصاب
أو من خلال استخدام نبتة اللافندر كبخور و هي لا تعمل على تخليصك من الشعور بالتوتر فقط بل تعطي رائحة عطرة للمنزل
أو يمكن شرب شاي اللافندر

أما عن كيفية استخدام نبتة اللافندر كبخور
فيمكنك استخدام نبات اللافندر كما هو ووضعه على مبخرة مشتعلة و تبخير كافة أرجاء المنزل به للتخلص من التوتر و أيضا لتعطير المنزل

تزيد عشبة اللافندر  من تأثير أدوية التخدير و الأدوية التي تؤدي للشعور بالنعاس و الدوخة و ذلك بسبب تأثير اللافندر على الجهاز العصبي
لذلك لا ينصح باستخدامها في حال كنت ستقوم بإجراء عملية جراحية أو اذا كنت تستخدم أدوية تسبب النعاس أو الدوخة خوفا من تأثيرها عليك

و للقراءة أكثر عن فوائد اللافندر يمكنك الاطلاع غلى الرابط التالي :
فوائد اللافندر