كيف تكسر روتينك؟ 

يمكنك أن تكسر روتينك بالعديد من الطرق: 
أولا: أن تنام مبكرا وتصحو مبكرا فكم من شخص فينا قام بهذه العادة فتغير روتينه وتحسن نفسيا وشعر بذاته. 

ثانيا: أبدا بالعثور على هواياتك وما الذي كنت تحبه في أيام الطفولة أو الذي كان يجذبك إلى أشياء تحبها وأبدأ في أن تصنع منها شيئا يظهر فيه شخصيتك، طور هذه الهواية ثم اصنع منها الفرق. 

ثالثا: إياك ثم إياك أن تتعلق بشيء لا يجلب لك المنفعة أو لا تستفيد منه بشيء ركز على الأشياء التي تحصل فيها على المنفعة أو تحسن بها قدراتك أو تروح بها عن نفسك، أي شيء ينمي من نفسك. 

ثالثا: ركز على البدء في تعلم مهارة معينة قد تكون قريبة من تخصصك أو تكون مفيدة لك في المستقبل كأن تتعلم الرسم أو تتعلم الركوب على الدراجة أو تتعلم التصميم على البرامج أو تتعلم لغة أخرى، استمر في تعلم هذه المهارة وستجد أنك لا تضيع وقتك وتكسر روينك أيضا. 

رابعا: حدد جدولا تعود به نفسك على فعل أشياء معينة كالذهاب للجيم أو ممارسة التمارين الرياضية ثم تناول الفطور ثم تعلم شيء تحبه أو تتقنه ثم كذا وكذا وهكذا حتى لا تصل إلى تضييع الوقت أو عدم كسر روتينك في أشياء لا فائدة منها أو لا تصب في تنشئة ذاتك. 

خامسا: تواصل روحيا مع الله فالكثير منا يهمل عبادة الله ولا يقرأ القرآن الكريم فهو بمثابة شفاء للصدور وتوفير للأمن والأمان وتصفية للعقل من التفكير المشتت أو حتى أنك لا تستطيع أن تكسر روتينك، تعوذ بالله من الشيطان الرجيم وأقرأ أدعية الصباح والمساء وأعطي من وقتك حصة لتقرأ به القرآن الكريم. 

وآخر شيء أقوله لك هو أن تخرج من منطقة الراحة التي تسكن بها وغير محيطك أو استغل وقتك ولا تنسى ذكر الله وقراءة القرآن فهي شفاء للصدور وتسهيل لأمور الحياة. 
وأشكرك على طرح هذا السؤال 

كسر العاده = منهجيه (الوضوح , الجاذبيه , السهوله , الاشباع )
كتاب العادات الذريه