الرئيسية طب رياضة مرض السكري كيف تساعد ممارسة الرياضة على الوقاية من مرض السكري؟

كيف تساعد ممارسة الرياضة على الوقاية من مرض السكري؟

7 إجابات
profile/لينا-داود
لينا داود
دكتور صيدلة
.
٠٢ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تساهم ممارسة الرياضة في إنقاص الوزن ، تقليل مستوى الكوليسترول السيء و الدهون الثلاثية و رفع مستوى الكوليسترول الجيد و بالتالي تقلل احتمالية الإصابة بالسكري حيث أن السمنة تعتبر من أقوى عوامل الإصابة به ، تساعد الرياضة كذلك بزيادة حساسية خلايا الجسم للإنسولين المُفرز طبيعيًّا من خلايا البنكرياس ، كذلك تساعد الرياضه بزيادة استخدام السكر الموجود في الدم من قبل العضلات مما يقلل مستواه في الدم و يعطي الشخص مجالًا أكبر لتناول السكر .

profile/رند-عارف
رند عارف
صيدلانية
.
٢٦ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
  • ممارسة الرياضة و النشاط البدني بشكل مستمر تساعد على حرق الدهون و المحافظة على الوزن المناسب للشخص كما تساعد على تقليل خطر المعاناة من مقاومة الانسولين التي تحصل في الخلايا لذا نستطيع القول أن الرياضة تساعد على الوقاية من مرض السكري خاصة في النوع الثاني منه 
    • كما أن الرياضة ليست مهمة فقط في حالات الوقاية بل حتى في حالات الإصابة بالمرض لابد على المريض من المواظبة على الرياضات ولو كانت بسيطة مثل المشي و الهرولة و لعب كرة السلة مثلا .

profile/علاء-عبد
علاء عبد
كاتب صحفي مختص في المجال الرياضي
.
٢٦ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
وجدت الدراسات الحديثة أن ممارسة التمارين الرياضية تسهم في تأخير إصابة المرء بالسكري النوع الثاني. حيث تبين أن الإصابة بهذا النوع من السكري تحدث بسبب زيادة مقاومة بعض خلايا الجسم للأنسولين. وتبين أن زيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة يعمل على زيادة تلك المقاومة من الخلايا. بينما لو واظب المرء على ممارسة الرياضة لمدة ساعتين ونصف أسبوعيا مع الإلتزام بحمية صحية سيحمي المرء من السكري أو يؤخر ظهوره على الأقل.

profile/حازم-ماهر-عبد-القادر
حازم ماهر عبد القادر
طبيب
.
١٨ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
ليس هناك علاقة ثابتة بين الرياضة ومنع السكر الا  انه تساعد الرياضة على الوقاية منه بحيث تقلل االدهنيات وبالتالي تزيد من حساسية الانسولين وتمنع تكاثر الدهنيات بالدم وبالتالي تلعب الرياضة دور رئيسي في المحافظة على صحة الانسان

profile/أحمد-خليل
أحمد خليل
خبير في العناية بالجسم
.
١٧ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
لكي يستطيعغ الانسان اتمداد القوة في ممارسة التمارين الرياضية لا بد ومن حرق الكربو هيدرات والسكرايت لانتاج الطاقة و بذلك يتم حرق الكربوهيدرات مما يساعد على تخفيف نسبة السكر في الدم وكذلك مخزونة لان الجسم لم يعد يعمل على تخزين السكر بل يتم حرقه وبذلك بالطبع سيقل نسبه السكر في الدم 

profile/مراد-صيام
مراد صيام
مرشد نفسي
.
٠٩ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تساعد ممارسة الرياضة على التخلص من السكر الزائد في الجسم حيث تؤدي ممارسة الرياضة على حرق السكر الزائد عن حاجة الجسم و عدم تخزينه و تعتبر ممارسة الرياضة شكل من أشكال العلاج عند مرضى السكري بحيث لا يلجؤن فيها لتناول الأدوية و العقاقير 

profile/تسنيم-ناصر-عفانة
تسنيم ناصر عفانة
مهندسة تنسيق حدائق
.
٠١ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
ان ممارسة الرياضة تزيد من نشاط الجسم و بالتالي زيادة في عمليات الايض و عمليات الايض تتمثل في احراق الكربوهيدرات لانتاج الطاقة اي تعزيز عمليات الحرق في جسم الانسان و الكربوهيدرات هي مركب معقد لجزيئات السكر و كي يتم تفتيت هذه الجزيئات لا بد من هرمون الانسولين و الدي يفرزه البنكرياس المسؤول عن تنظيم السكر في الدم لذلك فانن و من خلال تلك المعطيات نستنتج ان الرياضة بشكل عام تساعد في افراز هرمون الانسولين و تنظيم عمليات الايض و كميات السكر الموجودة في الدم