ما فوائد واضرار القهوة؟

القهوة المثلجة اصلها من الجزائر وبالظبط من مدينة مزغران بمستغانم وليس امريكا تحقق من معلماتك ثم اسئلنا عن فوائد القهوة

• - تساعد في تعزيز اليقظة والتركيز , كما تحسن من الذاكرة وذلك بسبب محتواها من الكافيين وتعمل القهوة على تقليل مضار الجذور الحرة ومحاربتها وذلك بسبب محتواها من مضادات الأكسدة المتنوعة , وتساعد في تقليل فرصة التعرض للسكري من النوع الثاني كما تساعد في تعزيز صحة الكبد , والقلب , وتقلل من الإضطرابات المزاجية المتنوعة والتعرض للإكتئاب .

• أما بالنسبة للمضار فإن الإفراط في تناولها يؤثر على صحة القلب بشكل مباشر مما يؤدي إلى زيادة نبضات القلب ويوفر حالة من عدم الراحة والضيق , وتؤثر ايضاً على صحة الجهاز الهضمي وقد تؤثر على صحة المعدة مؤديةً إلى حرقة المعدة , وتعمل على زيادة مستويات ضغط الدم كما تؤدي إلى الأرق وإضطرابات النوم .

• تعمل على تقوية صحة القلب وتمنع تصلب الشرايين 
• تساعد في تعديل وتحسين المزاج 
• تشعر بالراحة وتبعد الكآبة والمزاج السئ .
• تساعد في التخلص من الدهون .
• تحسن عملية الهضم .

• تزيد من اضطرابات الجهاز الهضمي كالانتفاخ 
• تسبب مشاكل في القولون العصبي 
• تسبب الأرق والإرهاق وقلة النوم .
• تعمل على تقليل نسبة الماء في الجسم لانها تعمل على ادرار البول 
• كثرة تناولها يؤدي الى ادمان .
• تعمل على تقليل نسبة الكالسيوم في الجسم .

• تخفيف الالام.
• تساعد على تحفيز الجسم أثناء ممارسة الرياضة.

• تسبب الأرق.
• تسبب إدرار البول.

• تنشيط وتعزيز ذاكرة الشخص وتزيد من نشاط خلايا الدماغ .
• لها دور في ذهاب الكأبة وتعديل المزاج.
•  تعمل على تقوية عضلة القلب ورفع ضغط الدم لأصحاب الضغط المنخفض .
• تساعد في عملية الهضم بعد الوجبات الدسمة .
• المساعدة في حرق الدهون .

• الإفراط فيها يؤدي إلى إدمان .
• زيادة تناولها يؤدي إلى أرق النوم .
• تؤذي الجسم لمن عندهم حساسية الكافيين .
• هي من المشروبات التي تزيد هيجان القولون وتزيد من الإنتفاخات .
• تقلل مستوى الكالسيوم في الجسم .
• الإدرار المستمر للبول مما يسبب تقليل السوائل في الجسم وزيادة نسبة الأملاح .

• تحافظ على صحة القلب.
• تحسن المزاج العام للفرد.
• تحفز خلايا الدماغ.
• تنشط الذاكرة.

• يسبب الإفراط في تناول القهوة الأرق.
• وتعتبر ضارة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الكافيين.
• تؤذي الجهاز الهضمي وتضر بالقولون.
• تسبب الإكتئاب.
• وتؤدي إلى نقص الكالسيوم في الجسم.