كيف انجح في الخروج من شخصيتي الضعيفة وثقيلة الدم والمكروهة من المجتمع فهل يوجد امل في هذا الشيء، اني اعاني من الرهاب والخجل والتلعثم وثقل ظل واني من ضحايا التنمر للاسف الشديد وفقدت الأمل في؟

3 إجابات
profile/علي-أبو-هواش-1
علي أبو هواش
مهتم بالفكر والثقافة, باحث في مجالات الأدب والسياسة
.
٠٧ أكتوبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
واضح ما تعانيه من صياغتك للسؤال، هوّن عليك ولا تقسو على نفسك، وأنصفها ولا تظلمها، قد تكون تعاني من خلل نفسي او اضطراب، وعليه ينصح بمراجعة طبيب مختص ان كان لك القدرة المادية، وإن لم يكن فالكتب والبحوث كثيرة ومفيدة، يمكن ان لا تكون شخصيتك بهذا السوء ولا يكرهك أحد لكن تأكلك الوسوسات والهلاوس،  فلا تجعل من نفسك ضحية لها وحاول ان تطور ذاتك وتنقدها بعقلانية أكثر، بدلا من العنف البادي قي تقييمك للذات ♥️

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة
اتوقع انك لازم تقضي وقت مع نفسك اذا الناس تشوفك ثقيله دم هذا لا يعني انك هيك بالنسبه للخجل حطي فكره براسك انك بتعيشي مره وحده و يلي بدو يضل معك بيضل و لا تفكر انو مو ممكن انو الكل يتركك لانك موجوده لنفسك .. :)

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/أحمد-النواجحة
أحمد النواجحة
أخصائي نفسي
.
٢٦ أكتوبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
  • تنجح بذلك من خلال تغيير في طريقه تفكيرك وجوانب الحياة المحيطه فيك.
  • عيد ترتيب حياتك بما تراها مناسبه وتحقق بها اهدافك.
  • تجاهل هذه الافكار التى تراودك وتحبط من معنوياتك.
  • ان كنت تعاني عليك ان تطلب المساعدة من اخصائي نفسي.
  • التعبير عن مما يغضبك او تشعر به لصديق ان ترتاح له.
  • عليك ايضا ان تقوم بتغيير الروتين اليومي لكي باضافه نشاط جديد الى حياتك مثل القراءة او ممارسه الرياضه مشاهده البرامج الترفيهيه او التعليميه.