كيف اقلع عن التدخين؟

5 إجابات
profile/مرح-فلفل
مرح فلفل
مهندسة ديكور
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
تقليل بالتدريج لحد ماتشعر انك اكتفيت ومش محتاج تدخن 

profile/عادل-سليمان
عادل سليمان
مدير تسويق
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الإقلاع عن التدخين عايز اراده قويه ولما تبطل تبطل خالص لإن فكره تقليل السجاير دي غلط تمام..
بطل مره واحده واستحمل المود السئ اسبوع بالكتير هتلاقي الموضوع بقي سهل جدا وطبعا كل شخص وإرادته

profile/كلارا
كلارا
لا يوجد
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اتذكر قديش انه مضر وفيك تتركه وانك قدها 
اول ما تباش رح يكون صعب بعدين مرة على مره بتتعود 

profile/سندس-السيد-محمد
سندس السيد محمد
طالب جامعي
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اول شي يكون ارادتك جداً قوية من الداخل شارك/ي بنادي رياضة كثير راح يساعد او انو تمشي كل يوم واشغل وقت فراغك وكل ما يخطر ببالك انو بدك ادخن اشغل نفسك بأمور مفيدة اكثر 

profile/جمال-محسن-سعيد-الخباني
جمال محسن سعيد الخباني
مستجيب طوارئ
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
العزيمة والإرادة