ما هي طرق علاج انتفاخ المعدة ؟

1- هنالك اشخاص يعانون من عدم تحمل اللاكتوز المتواجد في الحليب لذلك يجب تناول lactose free products لتجنب حدوث انتفاخات في المعدة.

2- وللأشخاص الذين يعانون من القولون يجب تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخات لديهم مثل الفلافل والاطعمة المقلية.

 لعلاج انتفاخ المعدة يجب تجنب:-
1- الأطعمة المحتوية على كمية عالية من الدهون.
2- البقوليات بشكل عام مثل الحمص والفول والعدس.
3- الأطعمة المقلية والاطعمة الحارة.
4- الثوم والبصل.
5- منتجات الألبان، مشروبات الألياف والمكملات الغذائية.
6- يجب تجنب مضغ العلكة لأنه عندما يمضغ الشخص العلكة سوف يبتلع المزيد من الهواء، مما يزيد من الغازات وآلامها. 
7- حتى العلكة التي يكتب عليها خالية من السكر تكون أيضا تحتوي على مواد تحلية صناعية أخرى، والتي قد تسبب الانتفاخ والغازات.

يقصد بانتفاخ المعدة زيادة كمية الغازات في الامعاء , مما يؤدي الى انتفاخ  البطن و عدم ارتياح المصاب .

من أهم الطرق لعلاج انتفاخ المعدة :

انتفاخ المعدة خاصةً المزمن والذي يحدث بشكل متكرر ، يتطلب التشخيص التدقيق فعلاجه سيتعلق بعلاج السبب الرئيسي ومن أسباب حدوث هذه الانتفاخات :
** عدم تحمل اللاكتوز (Lactose intolerance ) والتي تحدث بسبب نقص أو خلل في إنتاج إنزيم معين يستخدم بهضم المواد الغذائية التي تحتوي على اللاكتوز .
** متلازمة القولون العصبي ، والتي يصاحبها الشعور بالألم واضطرابات بالقناة الهضمية تتناوب بين الإسهال والإمساك.
** الإصابة بخزل المعدة  (خاصةً عند مرضى السكري ) ، تقرحات المعدة ، والارتداد المعدي المريئي .
** سرطانات القولون
*** أهم نقطة بالعلاج هي تعديل السلوكيات الغذائية للشخص ومن ثم استخدام أدوية تعمل على امتصاص الغازات مثل : حبوب الفحم

 علاج إنتفاخات المعدة تكمن في معرفة سبب الإنتفاخات وعلاجها والبعد عنها قدر الإمكان، ويكون ذلك بتغيير العادات السيئة التي تسبب هذه المشكلة، فمعرفة أسباب الإنتفاخات والوقاية منها هي العلاج الأفضل لهذه المشكلة.

من طرق علاجه:
1-قم بتدليك المعدة.
2-اشرب الكثير من الماء.
3-قم بممارسة بعض التمارين الرياضية.
4-اشرب شاي الهندباء.
5-تناول الماغنيسيوم.
6-تناول مدرا للبول.
7-تناول البروبايوتكس.
8-تناول البوتاسيوم.
9-توقف عن تناول الملح.
9-تجنب المشروبات الغازية, والنشويات.
10-توقف عن مضغ المعدة.
11-اقلع عن التدخين.

يوجد عدة عادات تساعد في التخلص من الغازات و الانتفاخ في المعدة و منها :
اولاً : عدم تناول كمية كبيرة من الطعام و تقسيم الوجبات الى وجبات صغيرة و متفرقة و الحرص على تناول وجبات خفييفة .
ثانياً : تناول الطعام و مضغه ببطئ و تحنب شرب المشروبات باستخدام القشة حيث تساهم في عبور الهواء . 
ثالثاً : الابتعاد عن بعض الاطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل البروكلي و الخس و البصل و القرنبيط و التفاح و المشمش و الخس و الملفوف و الفاصولياء و العدس .
رابعاً : تناول بعض الاعشاب مثل الكمون و اليانسون و الشومر و الميرمية .
خامساً : الابتعاد عن الاطعمة التي تسبب التحسس حيث ان بعض الاشخاص لا يستطيعون تحمل الجلوتين الموجود في النشويات و اضافة الى تحسس من اللاكتوز و الفركتوز .