- مضمضمة الفم باستخدام غسول الفم التي تساعد على تبديل رائحة الفم الكريهة باخرى منعشة.
– أكل بعض اوراق النعناع فهى تساعد على التخلص من رائحة التدخين في الفم، بالاضافة الى انها تفرز الزيوت الطبيعية التى تعمل على إزالة ترسبات التدخين على الاسنان والتى تسبب اصفرار الاسنان مما يجعل رائحة فمك منعشة بالاضافة الى الحصول على اسنان بيضاء.
– يمكنك استعمال معطرات الفم التي تحتوى على الكثير من النكهات مع ضرورة اختيار انواع خالية من السكر لمن يعانون من مرض السكرى.
– شرب القوة بعد التدخين وذالك لان رائحة القهوة تكون قوية جدا فتغطى على رائحة التدخين فى الفم مع الانتباة الى كمية القهوة التى تتناولها.
– مضغ العلكة او اللبان بعد التدخين يساعد على تخلص الاسنان من رائحة التدخين.
اخيرا انصحك بالتوقف عن التدخين فهو وسيلة لتخلص من كثير من المشاكل التى يتعرض لها الجسم فاتخذ القرار فورا دون تردد مع ارادة قوبة.