الرئيسية تغذية كيف اشرب ماء الزنجبيل بحيث يكون بكامل فوائده؟

كيف اشرب ماء الزنجبيل بحيث يكون بكامل فوائده؟

8 إجابات
profile/إسراء-جمعة
إسراء جمعة
معلمة لغة عربية
.
٣٠ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الزنجبيل / نبات جذري ينبت في المناطق الحارة ويحتوي على زيت عطري له رائحة نفاذة وطعم لاذع وله فوائد كبيرة جداً ويمكن تناوله شراباً ولكي تعد الزنجبيل كشراب كامل الفوائد عليّ اتباع أحدى الطرق التالية :
  • أنقع الزنجبيل بالماء دون أن أضيف إليه أي إضافة وبعدها أقوم بتصفيته وتحليته وشربه .
  • أو القيام بغلو ماء ووضعها فوق قطع الزنجبيل ثم تركه يبرد مع تغطيته وبعدها يتم شربه  .

profile/كفا-أبو-الجديان
كفا أبو الجديان
قبل ٦ سنوات
عشبة الزنجبيل من المشروبات المفيدة جداً  لعلاج الكثير من الامراض والالتهابات و المشكلات الصحية ؛ إلا أن الكثير يخطئ في استخدامه عن طريق الغلي على الغاز فيُضيع فوائده ، وسيفقد الزنجيبل فوائده لوجود زيوت طيارة به.
ولكن ينصح  استخدامه بالطريقة الصحيحة حتى تكتسب فوائده بشكل كامل ولذلك عليك اتباع التالي :-
  • نقوم بنقع شرائح الزنجبيل في الماء طول الليل وفي الصباح نقوم بغلي الماء و وضع الزنجبيل عليه دون الغلي حتي لايفقد قيمتة الغذائية .

profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٣٠ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
شراب الزنجبيل/ هو عبارة عن الماء المستخلص من نبات الزنجبيل لذي له فوائد عظيمة جداً والزنجبيل كنبتة له طريقة في إعداده لكي يصبح شراباً وهذا الشراب يمكن الحصول عليه من خلال: 
  • نقع قطع الزنجبيل في الماء لمدة يومين أو ثلاثة بدون أي إضافات لها ومن ثم القيام بشرب هذه الماء بعد تصفيتها ويمكن تناولها في الصباح أو قبل كل وجبة. 
  • القيام بغلي قطع الزنجبيل بالماء ومن ثم تتركه يبرد وبعدها يتم شرب الماء قبل الوجبات أو في الصباح أو حسب المزاج.

profile/حسن-عادل
حسن عادل
مهندس مدني تنفيذي
.
٣٠ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
  • الزنجبيل هو من أهم العناصر التي تفيد الإنسان وتساعد على حصوله على صحة جيدة.
  • يمكنك الحصول على كامل فوائد ماء الزنجبيل عن طريق:
  1. قم بتقليب الماء مع الزنجبيل فى الإناء.
  2. قم بغلي الماء التي يوجد بها الزنجبيل للحصول على ماء مُشبعة بالزنجبيل.

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٣٠ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
كيف يمكنني شرب الزنجبيل وفيه كل الفوائد  

أنا أعتمد على طريقتي التي أتناول بها الزنجبيل وهي أقوم بإحضار الزنجبيل وأقطعه إلى شرائح وأضعه فيها طول الليل حتى النهار ما يسمى بالنقع وفي الصباح أقوم بتصفيته وشرب كأس كل صباح على الريق ولا أقوم بغليه حتى لا يقوم بفقد قيمته الغذائية 

profile/أشرف-مرتجى
أشرف مرتجى
مساعد إداري في القطاع الخاص
.
٣٠ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يعتبر الزنجبيل من النباتات المفيده جدا لجسم الانسان لاحتوائه على الزيوت الطياره فهو طارد للسموم ووحارق للدهون ويعمل على تخسيس الوزن ويقوي المناعه في الجسم ويحارب الفيروسات ومنها الانفلونزا وطارد للبلغم ولكي تحضر  وتشرب الزنجبيل عليك الاتي:
  1. احضار كوب  وضع به نصف ملعقه من الزنجبيل المطحون او المبشور الطازج وضع معه نصف ملعقه ليمون.
  2. اغلي كوب من الماء واسكبه عليه ومن ثم غطيه  لربع ساعه ثم صفيه واشربه صباحا على الريق بعد تحليته بملعقه عسل.

profile/nazim-mohamed-lotfi
nazim mohamed lotfi
قبل ٦ سنوات
افضل طريقة لشرب الزنجبيل ان تكون على الريق للاستفادة منه في جميع الوظائف الحيوية الخاصة بجسم الانسان

profile/روان-حسن
روان حسن
مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
.
٣٠ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يخطأ الكثيرون منا عندما نقوم بغلي الزنجبيل لفترات طويلة ظناً منا انه ذلك هو الافضل، انكا بالحقيقة هذه الطريقة ستتسبب بفقدان الزنجبيل لمعظة الزيوت الطيارة الموجودة به و بالتالي سيفقد جزء كبير من فوائده .

لذا اعتقد ان الطريقة التالية هي الطريقة المثلى و هي ( تقطيع خمس شرائح من الزنجبيل الاخضر و نقعه بماء فاتو لمدة ٢٤ ساعة ، و من ثم نقوم بتسخينه على النار دون ان يغلي )