الرئيسية القراءة وتطوير الذات تعليم كيف استطيع تطوير عقلي؟

كيف استطيع تطوير عقلي؟

4 إجابات
profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
١١ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات

فلكي تطوري عقلك قومي بعدة طرق :
  • اهتمي بتغذيتك اي تناولي غذاء صحي ونفيد 
  • اطلعي على كل ما هو جديد واقرأي الكتب والقصص 
  • من خلال تجربتي أشاهد دائما فيديوهات تعمل على تطوير الذات ومنحي معلومات جديدة 
  • تحدثي مع أشخاص مثقفين 
  • مارسي الرياضة فالرياضة تعتبر عامل مهم في تشكيل الراحة للفرد وتنشط الدورة الدموية 
  • خذي قسطا من النوم حتى لا يشعر عقلك بالتعب وعدم القدرة على التفكير 
  • يمكنك لعب ألعاب تعمل على تنمية التفكير وتنشط العقل
  • تعلمي لغة جديدة 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/حمزة-صياحين
حمزة صياحين
مترجم في مجال علم النفس و قارئ و متوسع به
.
١٤ ديسمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
تستطيع تطوير عقلك من خلال ممارسة التمارين الدائمة التي تتطلب من العقل الإشغال, فمن الجيد جداً ان تعود عقلك دائماً على التمرن و التفكير بدلاً من الخمول و الكسل..

-دائماً اطلع على مجالات النقد الادبي و علم النفس و مجالات العلوم المختلفة, ففائدة هذه المجالات انها تشرب عقلك النظام, فتصبح كل افكارك و قناعاتك منظمة و مبنية على اسس منطقية.. و ايضاً تطور من اليات التفكير المنطقية لديك

profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٣٠ نوفمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
القراءة الدائمة تعتبر غذاء العقل فلا تنقطع عنها في حياتك.
  • مارس الرياضة بكافة سبلها ووسائلها سواء داخل البيت أو خارجه.
  • عليك بالنوم الكافي فإن قدرتك الذهنية لن تركز كثيراً طالما لم تنم وقتاً كافياً.
  • تناول الأطعمة الطازجة وذات القيم الغذائية.
  • مارس الألعاب الذهنية بأنواعها.

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
١١ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يجب على الشخص التطوير وتنمية عقله بعدة أمور 
  • يجب عليك أن تأحذ قسط وافي من النوم ليستطيع عقلك على التركيز والاستيعاب
  • ركز اهتمامك حول ممارسة الرياضة ليزيد من تنشيط الدورة الدموية 
  • اتبع نظام غذائي صحي مفيد يجب أن يحتوي هلى الفيتامينات 
  • ويمكنك تطوير عقلك من خلال القيام بألعاب الذكاء ولعبة التفكيك والبازل وحل الألغاز 
كل هذه الأمور تجعل عقلك يستفيد كثيراً ويصبح أكثر نضجاً وتفكيراً