كيف أغذي عقلي؟

بالتعليم المستمر يمكن أن تغذيه وخاصة في عند التنوع في عمليات التعلم .

_الإطلاع على مجالات المعرفة المختلفة, كالأدب و علم النفس و الفلسفة و البرمجة و غيرها, فهي تمرن العقل و تعوده على النظام, و تنمي فكر الشخص و عقله لأن التعلم المستمر يبقي العقل حيوياً و متجدداً

_مارس الرياضة و التأمل..

تعلم اللغات بإستمرار, فتعلم اللغات يغذي العقل و يحميه من امراض فقدان الذاكرة كالزهايمر و غيرها حسب الدراسات...

_تناول طعاماً صحياً متوازناً يبقيك نشيطاً خلل اليوم, و ابتعد عن الاطعمة التي تُشعرك بالخمول   

كل عنصر في الحياة ربما يحتاج للغذاء، فالسيارة غذاؤها الوقود والهاتف غذاؤه الشحن و كما أن الجسد غذاءه يكمن في تناول الطعام والشراب أيضاً العقل بحاجة للغذاء ولكن غذاؤه في التثقيف والتنمية الثقافية والحرص على بناء الذات، وأيضاً غذاء العقل يكون بإمداده بكل ما هو مفيد من روايات هادفة ومعلومات قيَّمة بالإضافة إلى البحث المستمر والاستطلاع الدائم، أيضاً الموسيقى من مغذيات الذهن والعقل فهي تساهم إلى حد كبير في تغذيته روحياً وتُضفي عليه بعض من النضج والنمو والهدوء ما يجعلك أكثر تهيئة نحو بلوغ المعرفة والسعي نحو الارتقاء بالنفس.

العقل هو الجزء الذي يقوم بالتفكير 
فلكي تغذي عقلك تابع معي هذه اﻷساليب :