كيف أستطيع أن أنمي عقلي؟

عليك ان تحاول دائما أن تنمي عقلك وتزوده بالمعلومات من خلال:

قد خلق الله العقول درجات وتختلف من شخص إلى آخر ،ولكن بإستطاعتنا تنمية العقل من خلال بعض الأشياء مثل

لتنميه العقل والقدرات العقليه يجب على الانسان الحرص على اشياء منها تناول التوابل والاكل المحتوى على فيتامينات تقوي لان الجسم السليم يكون العقل فيه سليم و يجب ممارسه النشاط البدني المعتدل بصوره يوميه ويجب تنميه قدرات العقل بصوره دائمه العاب تنميه الذاكره الحرص على القراءه ومحاوله الاعتماد على الذاكره قدر اكبر من الاعتماد على الاجهزه الالكترونيه وتنميه المهارات اليدويه والحصول على قدر كافي من النوم والراحه والخروج الى الطبيعه للتامل فيها و تعرض الجسم لاشعه الشمس حتى تمد الجسم بالطاقه و تقلل من هرمون الميلانوتؤن الذي يدفع الشخص الى النوم ويجب الاكثار من شرب الماء لانه يقوي الذاكره بنسبه 35 في الميه لانه يحفز افراز الانسولين في الجسم والذي يعمل بدوره علي تحفيز جزء من الدماغ متعلق بالذاكره بعض العاب الكمبيوتر مفيده والاعتماد الكلي على  الاله الحاسبه والحاسوب مرفوض  ويجب تشغيل العقل دائما بالحسابات والحساب العقلي ينمي الذكاء والقدره على التذكر وسرعه البديهه

تستطيع ان تنمى عقلك عن طريق
-تمارين الرياضيات وحل الأسئلة والأمثلة من الأسهل فالأصعب
-لعب ألعبا تعمل على تنمية الذكاء 
-تمارين اليوجا والهدوء النفسى والتنفس بإنتظام وبشكل صحى
-التخطيط الجيد لحياتك والتفكير الجيد
-القراءة المتعمقة للموضوعات المتخصصة

لكى تستطيع أن تنمى عقلك بشكل جيد ورائع يجب تعلم لغات جديدة التى لها دور كبير فى تشغيل العقل بصورة جيدة وممارسة الكثير من الألعاب الذاكرة والذكاء التى تعمل على تنسيط العقل والذاكرة وقراءة الكثير من الكتب المهمة سواء كتب تقافية أو كتب علمية لأنها تمد العقل بأساليب وأفكار جديدة .

قراءة الكتب
الابتعاد عن الناس قدر الامكان
فصل الانترنت عن المنزل بين فترة واخرى
الوقوع بالمشاكل والهموم والضغوط النفسية 
الاستماع ومشاهدة مقاطع لتنيمة العقل والذات
الاصغاءء الجيد قبل التحدث