كيف استطيع إعداد السمبوسة بسعرات حرارية أقل؟

Question

طارق الدويك · Accepted Answer

للتقليل من السعرات الحرارية في السمبوسك يفضل حشييها بالخضار او بالجبن اللايت بدل من البطاطا او اللحمة المدهنة او ممكن تحضير اللحمة للحشوة بدون دهن و ممكن شوي السمبوسك في الفرن و تحميرها بدل قليه بالزيت و هذا يجعلك تحصل على سمبوسك بنصف سعرات السمبوسك المقلي

ياسمين العسكري · Answer

السمبوسة تحتوي على سعرات حرارية عالية ، ويمكننا تقليل السعرات من خلال وضع كمية قليلة من الزيت النباتي .ويمكننا وضع كمية قليلة من الخميرة ونتركها حتى تخمر .عندما نضع السمبوسة في الصينية لا نكثر من الزيت النباتي في الصينية .ان تحضير السمبوسة او السمبوسك يكثر تحضيرها في رمضان .

كيف استطيع إعداد السمبوسة بسعرات حرارية أقل؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة