كيف احافظ على الرئتين نظيفة؟

19 إجابات
profile/عماد-محمد
عماد محمد
طالب
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ابتعد عن اي نوع من التدخين 
ومارس الرياضة 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/ضحى-الامير
ضحى الامير
طبيب اسنان
.
٠٧ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اكيد اول شيء ابتعد عن اي دخان تماما لا تدخين سلبي حتى 
وتاني حاجه اكيد ممارسه الرياضه في الهواء الطلق وان تشم هواء نظيف وان دايما ابتعد عن هواء المكيف البارد از الساخن خليك ف يالهواء الطبيعي اكيد وابتعد عن عوادم السيارات واشرب دايما حاجات سخنه زي الينسون والاعشان بتحافظ على نظافه الرىه اصلا دايما اي مدخن لما يكون وصل لحاله من صعوبه التنفس بينصحوه بشرب الينسون عشان ينظف

profile/محمد-سامر
محمد سامر
طالب هندسة
.
٠٧ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الابتعاد. عن التدخين و المحيط المدخن 

profile/مروه-محمد-نور-عبيدات
مروه محمد نور عبيدات
marwa
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الابتعاد عن التدخين والاراجيل وعدم استنشاق لهواء الملوث 

profile/مي-رضا
مي رضا
معلمه
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الابتعاد عن التدخين

profile/مريم-عليان
مريم عليان
أخصائيه تغذية
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
عمل تمارين التنفس ، الابتعاد عن الدخان وذلك بأنواعه السجائر ، الارجيله ، الاماكن المغلقه المليئه بالدخان ان كان من السيارات او المواد الكيميائيه ، عدم استنشاق مواد التنظيف او الدهان ، ممارسه رياضة المشي مع التنفس  المنتظم خصوصاً في الاماكن المفتوحه المليئه بالاشجار.

profile/حنين-أحمد-1
حنين أحمد
معلمة لغة إنجليزية
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الابتعاد عن الروائح القوية والتدخين والارجيلة واهم خطوة ممارسة المشي في ساعات الصباح الباكر لان الهواء يكون في أعلى مستويات النقاء وخاصة المناطق التي تمتلئ بالأشجار 

profile/اسيل-زيدان
اسيل زيدان
اسيل زيدان
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ابعد عن تدخين السيجاره والارجيله 💚

الابتعاد عن أي بيئة غير صحيه

profile/بشرى-عرابي
بشرى عرابي
بشرى عرابي
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الابتعاد عن التدخين والارجيلة وتناول الاكل الصحي وشرب الماء وتنفس الهواء النقي