كيف أقضي وقت فراغي في العمل؟

يمكنك ان تحصل على غفوة بسيطة كما يمكنك ممارسة بعض التمرينات الرياضية المريحة و المنشطة و المحفزة للطاقة و زيادة الابداع فى العمل ، كما يمكنك تناول بعض المشروبات الساخنة المنعشة و المنشطة مثل القهوة و الشاى بالنعناع .

• قراءة القرآن الكريم.
• قراءة الصحف المحلية.
• ممارسة الرياضة الخفيفة.
• قراءة كتاب او روايات الجيب.
• شرب الشاي او القهوة
• المشي الخفيف حول العمل.
• تنظيف المكان الذي تعمل فيه.
• الاسترخاء.
• الاتصال على الاسرة.

• القيام بقراءة معلومات عامة عن الانترنت .
• القراءة من كتاب ديني و فقهي .
• التواصل مع احد الاصدقاء او الاقارب عبر الجوال .
• العمل على تنظيف مكان العمل .
• قراءة الصحف اليومية لمعرفة الاخبار من حولك .
• شرب بعض المشروبات الطبيعية للترويح عن النفس .
• ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة .

• قراءة الكتب الثقافية لزيادة ثقافة الشخص
• قراءة المجلات والصحف 
• تدقيق ومراجعة الأعمال السابقه حتى تكون منتهية على أكمل وجه
• التأمل والاسترخاء مع شرب فنجان من القهوة
• تصفح الانترنت بالبحث عن أشياء مفيدة
• القيام بتنظيف المكتب الخاص بي وترتيب الأدوات 

• قم بمشاركة زملائك الآخرين ومساعدتهم في إنجاز مهامهم.
• احرص على مراجعة أعمالك في وقت فراغك والتفكير في التطوير من قدراتك.
• قم بتفقّد أقسام الشركة ومحاولة تقديم المساعدة للعاملين الآخرين.
• حاول الحصول على قسط من الراحة مع شرب بعض السوائل والمشروبات الغازية.
• قم بتنظيف مكتبك ومحيطه.
• حاول قراءة بعض الصحف اليومية واستطلاع بعض الأخبار.