من الممتع التعلم طوفان الجسم فوق الماء ،ويمكنني شرح لك ذلك بشكل بسيط وهو كل ما عليك فعله هو التخلص من الحاجز الخوف والذي يجعلك مشدودا وعند التخلص من ذلك الإنشداد سيسهل عليك ذلك ،بحيث انك ستقوم بالإستلقاء على الماء بشكل تدريجي بالإنحناء للخلف وإعتبر نفسك أنك ستخلد للنوم بالإسترخاء بشكل كامل ،وعند تطبيق ذلك بشكل صحيح سيقل وزن جسمك مما سيسهل على الماء حملك .
302 مشاهدة
