كيف أستطيع الاقلاع عن التدخين؟

Question

محمد الزير · Accepted Answer

هناك الكثير من الاشخاص الذين يعانون من فكرة التخلص والاقلاع عن التدخين رغم الكثير من المحاولات، مع وجود صعوبة بالغة في ذلك بسبب الادمان وغيره، ولكن يوجد عدة طرق اذا طبقها الشخص بالشكل الصحيح يمكنه النجاح في محاولته ومن هذه الطرق هو : الارادة القوية للشخص  تجنب المثيرات مثل الذهاب الى الكافيه  التاخير عن التدخين في وقته المحدد قدر الامكان  مضغ العلكة خاصة  ممارسة الرياضة، حيث انها تساعد على التخلص من التدخين تذكر مضار التدخين  الاتصال باحد الاصدقاء واخذ منه النصائح  الاسترخاء

حسين ظاهر · Answer

التدخين من العادات السيئة التي تهلك صاحبه ماليا وصحيا ، وحتي نفسيا .
ويمكنك الإقلاع عن التدخين نهائيا وبلا رجعة ، بأن تأخذ قرارا من داخلك بدون أي أعذار أو مسببات بترك التدخين نهائيا للأضرار التي أصبح الكل يعرفها .
واذا كنت جادا في ذلك ، ستري دليل علي أنك أقلعت عن التدخين منذ هذه اللحظة ، وذلك عن طريق عدم تأجيل ألأمر ، وتمزيق علبة الدخان التي في جيبك ، وأعرف أناس كثر أقلعوا بغير رجعة بهذه الطريقة .

كيف أستطيع الاقلاع عن التدخين؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة