كيف أحمي صحتي من تأثير التلوث الضوئي

1 إجابات
profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
٢٦ فبراير ٢٠٢١
قبل ٤ سنوات
التلوث الضوئي هو حالة التبوث التي تحصل نتيجة الاستخدام بشكل مفرط للضوء الاصطناعي
وهذا بدوره يسبب تأثيرات ضارة على البيئة والإنسان وتحجب الرؤية لدى علماء الفلك والمراقبيين للسماء
بسبب المصابيح سيئة التصميم أو المصابيح الكاشفة والتي تنعكس أشعتها على الأرض عندما تصدم مع الأجسام الصلبة في السماء وبالتالي لا يتمن العلماء من مراقبتها بشكل جيد أو رؤية النجوم والأجرام السماوية بوضوح

ويحدث تأثير التلوث الضوضائي السلبي على الإنسان بشكل عام وليس فقط على صحته
من حيث التأثير العام فتتمثل بوجود الاضاءة القوية ليلاً واختفاء الظلام من السماء
اهدار للطاقة، عدم قدرة السائقيين على الرؤية الجيدة ليلاً وما قد ينتج عنه من حوادث
أما على الناحية الصحية فإن الإضاءة الشديدة ليلاً تسبب اضطرابات في النوم وما قد ينتج عنه من خلل على الجسم بشكل عام وتأثيره على الناحية النفسية له

وكونك جزء من هذا العالم ولا تستطيع أن تحكم سلوك الآخرين، يمكنك حماية نفسك من التلوث الضوئي من خلال تغيير بعض عاداتك التي تتبعها والتي قد تساعد في التخفيف من التلوث الضوئي ومنها
  • عدم استخدام الإضاءة في حال عدم الحاجة لها
  • عدم استخدام إضاءة ساطعة للغاية بل اختيار تلك التي تناسب السطوع التي تحتاجه
  • استخدام مصابيح اضائتها للأسفل وليس للأعلى تجاه السماء
  • عدم استخدام الإضاءة الزرقاء قدر الإمكان ويفضل أن تكون بلون الأبيض الدافئ
  • شراء مستشعرات للمصابيح بحيث تضيء فقط عند وجود حركة 
  • إغلاق أي ضوء لا تحتاجه أو لا تستخدمه، مثل عند الخروج من المنزل أو عند النوم ليلاً أو بعد مغادرة الجميع من مكان العمل 
  • توعية من هم حولك بالتلوث الضوئي وأخطاره على الصحة وسبل التقليل منه