كم يمكن أن يزيد الطول بين 16 و18 سنة؟

من المحتمل زيادة الطول خمسة سم في كل سنة،  اي ان يزيد الطول في هذه السنوات بمقدار 10 سم،  وذلك اعتماداً على سن البلوغ،  وعلى صحة الغذاء والفيتامينات والحصول على نوم صحي ولساعات كافية لا تقل عن ثماني ساعات،  وممارسة تمارين الاطالة فيمكنك مشاهدتها على اليوتيوب،  وتجنب حمل الاثقال على العمود الفقري.