تسجيل الدخول
الرئيسية
الصحة
كم عدد ساعات النوم اللازمة للشخص البالغ، وهل الأفضل أنه يكون نوم متقطع أم متواصل؟
كم عدد ساعات النوم اللازمة للشخص البالغ، وهل الأفضل أنه يكون نوم متقطع أم متواصل؟
21 إجابات
أضف إجابة
مشاركة
آيه عواد
متابعة
الغاء متابعة
مهندسه مدنيه
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
٨ ساعات
متواصله ،، يفضل من بعد العشاء إلى قبل طلوع الفجر ،، وفي هذه الأثناء عند نوم الإنسان وبتوافر الظلمه هناك غده في جسم الإنسان تفرز هرمونات تحمي من السرطان
سبحان من خلق فأبدع
اقرأ المزيد
قام
1
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
سماح حاتم الجلاد
متابعة
الغاء متابعة
لا اعمل
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ساعات متواصلة من ٧ ل ٨ ساعات اقل من ٧ مضر واكثر من ٨ مضر .
اقرأ المزيد
قام
1
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
هشام سامح عبدالسلام
متابعة
الغاء متابعة
هشام الشربيني
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
نوم متواصل 8 أو 6 كويسين جدا
اقرأ المزيد
قام
1
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
نيفين حسين
متابعة
الغاء متابعة
نوفا
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
٨ساعات نوم باليوم
ويفضل يكونو متواصلين
اقرأ المزيد
قام
1
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
هبة الجبالي
متابعة
الغاء متابعة
ربة منزل
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
٨ ساعات و متواصلة أفضل شي
اقرأ المزيد
قام
1
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
ياسمين
متابعة
الغاء متابعة
محمد
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
عدد ساعات النوم التي يحتاج إليها الإنسان البالغ هي ٨ ساعات ومن الافضل ان تكون ثماني ساعات متواصلة ليرتاح الجسد
اقرأ المزيد
قام
1
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
احمد هاني حسن
متابعة
الغاء متابعة
طالب
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
عدد النوم يجي علي الاقل يكون ٨ ساعات متواصل مفضلش يكونه متقطع عشان بيخليك حاسس انك منهك
اقرأ المزيد
قام
1
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
بيان شاور
متابعة
الغاء متابعة
لا أعمل
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
٨ ساعات نوم متواصل
اقرأ المزيد
قام
1
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
محمد حمزاوي
متابعة
الغاء متابعة
موظف في شركة المياه
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
عدد ساعات النوم للشخص البالغ لا يجب أن تقل عن ٨ساعات ويفضل ان تكون ساعات النوم متواصله لراحه الجسد
اقرأ المزيد
قام
1
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
مروه السيد
متابعة
الغاء متابعة
خريجه
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الشخص البالغ يستطيع النوم 6ساعات قدر كافى للنوم
اقرأ المزيد
قام
1
شخص بتأييد الإجابة
تأييد
تأييد
مشاركة
أسئلة ذات صلة
برأيك هل للنوم الجيد أثر في زيادة الانتاجية في العمل
يرقة الخضراء
صفاء الجزائرية
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اكييييييييد👌
39 مشاهدة
من الأفضل النوم على الجهة اليسرى أم اليمنى؟
احمد مجدي
طالب
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اليمني
43 مشاهدة
ما هي كمية الماء التي ينصح بشربها يوميا للمحافظة على جسم صحي؟
سندس عبابنه
لسا بدرس
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
في التقدير يجب بشربها هي حوالي ثمانيه اكواب من الماء...
42 مشاهدة
هل انقاص الوزن بجيب ترهلات؟
مريم ماجد
أعمال
.
٠٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ان نقص وزنك كثيرا سيحدث ترهلات ألا في حاله ممارستك...
19 مشاهدة
كيف أتخلص من الكرش علماً أني نحيفة ولا أريد خسارة وزن أكثر؟
الاء وجدى السيد
طالبه جامعيه
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الماء الدافى مع العسل و الليمون صباحا ينزل من دهون...
48 مشاهدة
بلّغ عن مشكلة
×
تبليغك عن مشكلة ما يساهم في رفع جودة المحتوى وتوفير مجتمع أفضل لك ولغيرك
أخطاء إملائية تجعل المحتوى غير مفهوم
إجابة خارج موضوع السؤال
إجابة من غير اختصاص
التعدي على حقوق الملكية الفكرية
تصنيف خاطئ للسؤال
تعليق
سؤال تابع لسؤال آخر
محتوى بلغة غير العربية
محتوى غير صحيح
محتوى غير لائق أو مسيء
محتوى غير مفيد
محتوى غير واضح وغير مفهوم
محتوى مكرر
محتوى يتضمن إعلان/رابط
نسخ ولصق من مواقع أخرى
أُخرى
تبليغ
تراجع
هل ترغب بحذف إجابتك؟
×
الإجابة التي يتم حذفها لا يمكن إرجاعها
اسأل الخبراء
بالمتابعة، أوافق على أنني 13 عاماً على الأقل وأوافق على
شروط الاستخدام
وأقر
بسياسة الخصوصية
الخاصة بأجيب
المتابعة عن طريق جوجل
تسجيل دخول
التسجيل بواسطة البريد الإلكتروني
المؤيدون للإجابة
×