كم عدد السعرات الحرارية في ساندويش الجبن والطماطم؟

تحتوي ساندويشة الجبنة التي تزن 85 جرام على 
260 سعر حراري و 13 جرام دهون و 27 جرام كربوهيدرات و 9 جرام بروتين و 700 ملغرام صوديوم و 22 ملغرام كوليسترول و 125 ملغرام بوتاسيوم...


وتحتوي حبة البندورة على 25 سعر حراري و 290 ملغرام بوتاسيوم ..

إنتبه لنوعية الجبنة كلما كانت ذات دسم أعلى زادت السعرات الحرارية...
وكلما كبر حجم الخبز تزداد السعرات الحرارية..