الرئيسية الصحة تغذية كم عدد السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة؟

كم عدد السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة؟

1 إجابات
profile/ساره-عمر-السيد
ساره عمر السيد
أخصائية تغذيه علاجية وحميات
.
١٨ سبتمبر ٢٠٢٠
قبل ٤ سنوات
كل 100 جرام من البطاطا يحتوي على 80 سعر حراري و 3 جرام بروتين و 18 جرام كربوهيدرات و 400 ملغرام بوتاسيوم ..

وتعتبر البطاطا من الخضراروات النشوية التي تعطي شعور بالشبع وتحتوي على كمية عاليه نوعا من السكر...