- معظم الجداول الموضوعة تقف عند سن ال 18 وهذا لا يعني أن الإنسان يتوقف طوله تماما هنا ولكن
- الإناث أقل نموا في الطول من الذكور بعد سن البلوغ وهذا يفسر الفارق في متوسط الطول بين الذكور والإناث عموما (في الأردن مثلا حوالي 13 سم لصالح الذكور )
- هناك ما يسمى مثلث النمو السليم: 1- التغذية الصحيحة 2- النوم لفترة كافية: لأن هرمون النمو يكون في أنشط حالاته أثناء النوم العميق 3- ممارسة التمارين الرياضية وخاصة تمارين زيادة الطول: السباحة والتعلق ونط الحبل
- أما النمو المتوقع بعد سن ال 18 : ** في الإناث: لا نمو ** في الذكور: 1 سم على الأكثر كل سنة حتى عمر ال 21
39 مشاهدة
