الرئيسية الصحة تغذية كم سعرة حرارية تحتوي كل معلقة طحينية؟

كم سعرة حرارية تحتوي كل معلقة طحينية؟

1 إجابات
profile/ساره-عمر-السيد
ساره عمر السيد
أخصائية تغذيه علاجية وحميات
.
١٧ سبتمبر ٢٠٢٠
قبل ٤ سنوات
محتوى الطحينية سمسم محمص مخلوطة بزيت الزيتون ...وتحتوي على قيمة غذائية عالية وعناصر غذائية كثيرة ...

كل 15 جرام من الطحينية (ملعقةطعام كبيرة) تحتوي على 90 سعر حراري و 80 جرام دهون و 3 جرام كربوهيدرات و 3 جرام بروتين و 2 جرام ألياف...

تناولها بإعتدال...