أهمية النشاط البدني؟

Question

ياسمين العسكري · Accepted Answer

للنشاط البدني أهمية كبيرة على كل أجزاء الجسم
فللنشاط البدني أهمية ودور كبير في تقليل الوزن والحفاظ على وزن وجسم مثالي .
النشاط البدني يساعد للحفاظ على صحة القلب وكذلك يساعد على انخفاض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم الذي يمنع التجلطات ويمنع اصلب الشرايين .
النشاط البدني يحافظ على صحة العظام وزيادة كثافتها أيضآ.

نادين البيومي · Answer

فوائد الرياضه البدنيه لجسم الانسان الرشاقه البدنيه يصحبها اعتدال في الجسم واستقرار الصحه النفسيه السليمه للفرد.تقوم بالعمل على تخفيف الوزن ونحت الجسم واعطائه الشكل المناسب تخفيف من نسبه السكر في الدم وتجنب المضاعفات المصاحبه لزياده نسبه السكر في الدم العمل على تخفيف تخزين الدهنيات في الجسم والتخلص بسرعه منها. العمل على تقويه العضلات تقويه وتنشيط عضله القلب. والمحافظه على الانسجام بين القلب والرئتين. تقليل فرص حدوث الامراض المزمنه. تقليل نسب حدوث السمنه.

أهمية النشاط البدني؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة