الرئيسية رياضة ما أهمية الرياضة؟

ما أهمية الرياضة؟

15 إجابات
profile/علاء-عبد
علاء عبد
كاتب صحفي مختص في المجال الرياضي
.
١٦ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تحمل الرياضة بشكل عام الكثير من الأهمية الجسدية والعقلية والروحية للمرء بسبب الفوائد المتعددة التي يكتسبها من يمارس الرياضة بانتظام، ومن هذه الفوائد:
  • تقوية العظام والعضلات
  • زيادة مرونة الجسم وسهولة حركته
  • تنشيط الدورة الدموية 
  • تقوية جهاز المناعة
  • الحفاظ على جسم صحي ورشيق
  • تأخير علامات الشيخوخة

profile/محمد-أكرم
محمد أكرم
اعمال حرة
.
١٦ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الرياضة من الأمور المهمة والفعالة على الحفاظ على الفرد سليم وبصحة جيدة ومن الامور الذي تؤكد على أهمية الرياضة هي :
١ . حرق الكرسترول الضار بدم .
٢ . حرق الدهون وتخسيس الوزن الزائد.
٣ . تنشيط الدورة الدموية بجسم .
٤ . تنشيط كافة عضلات الجسم .
٥ . تقلل من الأكتئاب بشكل رائع .
٦ . تبطيء من حدوث أعراض الشيخوخة .
٧ . الحد من الأمراض بشكل مميز ورائع .
٨ . أخراج السموم من الجسم .

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
١٦ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
ما هي أهمية الرياضة
  • نشيط الدورة الدموية
  • نشيط الجسم وبعده عن الكسل والخمول
  • تأخر ظهور علامات الشيخوخة 
  • تقي الجسم من الاصابة بالأمراض
  • تقلل من خطر الاصابة بالسرطانات
  • تقوم ببناء الجسم وتجعله قوي 
  • الرياضة تمد الجسم بالطاقة والحيوية 
  • تساعد على انقاص الوزن وحرق الدهون 

profile/أحمد-وليد
أحمد وليد
مدرب لغة انجليزية
.
١٥ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الرياضة مهمة جدا للانسان  فمختلف الرياضات هامة سواء الركض او كرة القدم  او السلة او الكاراتيه او لياقة الاجسام تعتبر من الضروريات لان لهاء العديد من الفوائد و الضروريات منها 
1- تقوم الرياضة على تنشيط الدورة الدموية 
2- تقوم الرياضة  على منع السرطانات و الجلطات لدماغية وغيرها 
3- تقوم الرياضة على زيادة مناعة الانسان و تقيه من الاصابة بالكثير من الامراض 
4- تقوم الرياضة على اطالة عمر الانسان وبدون امراض وتعطي داعم اساسي للجسم وتقويه 

profile/أحمد-الحلو
أحمد الحلو
محاسب مالي
.
١٤ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
تحظى الرياضة بين مختلف شعوب العالم باهتمام واسع وأصبحت جزءً لا يتجزّء من الحياة اليومية لعدد من الأفراض وذلك لما لها من أهمية كبيرة.
فلماذا تحظى الرياضة باهتمام واسع من جانب الكثير من الافراد؟
  • تلعب الرياضة دوراً أساسياً في تقوية أجهزة الجسم وبالتحديد جهاز المناعة.
  • تقوية بعض عضلات الجسم مثل عضلات البطن والقدمين.
  • تنشيط الجهاز الهضمي في الجسم وتسهيل عملية الإخراج به.
  • إمداد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة.
  • بناء جسم قوي ومتكامل له القدرة على مكافحة الأمراض. 

profile/نادين-البيومي
نادين البيومي
علاقات عامة وإعلام_مقدمة برامج إذاعية وتلفزيونية
.
٢٦ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الرياضة وهي:
عبارة عن مختلف النشاطات  والتمرينات التي تساعد في بناء الجسم وتليين العضلات وتقوية  البنية الجسدية.
أهمية وفوائد الرياضة:
  1. تعمل على المحفاظة على صحة الجسم العامة.
  2. تعطي الجسم ليونة   وتحافظ عبى توازنه ووزنه المثالي 
  3. تساعد  في ثبات الوزن والمحافظة عليه ومنع تراكم الدهون.
  4. التخلص من السمنة والمناطق المتراكم فيها الدهون.
  5. تعمل  على تحسين عمل القلب. 
  6. تساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
  7. تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط اللازدمة  لأداء النشاطات  اليومية.
  8. تصفية الذهن  وتحسين الحالة النفسية.
  9. تحمي الجسم من الأمراض  والبشرة من الشيخوخة. 

profile/محمد-حسان
محمد حسان
مهندس برمجيات
.
٢٦ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الرياضة هي مجهود جسدي عادي أو مهارة تُمَارَس بموجب قواعد مُتفق عليها بهدف الترفيه أو المنافَسة أو المُتعة أو التميز أو تطوير المهارات أو تقوية الثقة بالنفس أو الجسد , تختلف الأوقات التي يجب ممارسة الرياضة فيها حسب هدف الشخص، خاصة رياضة المشي، ف الأشخاص الذين يتتوقون لجسم نحيف ويسعون لإنقاص أوزانهم يفضل ممارسة الرياضة قبل تناول الطعام فهي تعمل على تقليل الشهية، ف تقل نسبة الطعام التي يحتاج الفرد لتناولها

profile/جمانة-بعلوشة
جمانة بعلوشة
مترجمة مقالات عربية وإنجليزية
.
٢٥ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
لممارسة الرياضة أهمية عظيمة في الحفاظ على الجسم من الأمراض كأمراض القلب والضغط وصعوبة التركيز، والسمنة، كما أنها تزيد من نشاط الجسم وحيويته، وتتحكم بالمشاعر الإيجابية لدى الشخص ومعالجته نفسيا من أمراض الاكتئاب والحزن، بالإضافة إلى أن الرياضة تقوي العضلات والعظام وتصنع علاقات جديدة.

profile/زكي-العطاونة
زكي العطاونة
قبل ٦ سنوات
ما أهمية  الرياضة: تعد الرياضة من أض الممارسات التي ترفه عن النفس وتعطي التحفبو وتمد الجسم بالطاقة والقوة وقوم بتقوية ضلات الجسم وتحد من الإصابة بأمراض العظام و أمراض المفاصل و تعمل على تغدية الروح وتنمي عضلات الجسم وتدم الجسم بقوة التحمل .

profile/أماني-نصر
أماني نصر
لا يوجد
.
١٦ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
تعتبر الرياضة من اهم الانشطة ااعضلية المفيدة لجسم الانسان لانها تقوم بتذويب الدهون الزائدة وتقليل السعرات الحرارية وتنشيط الجسم وشعوره بالحيوية وتبديل الطاقة السلبية بطاقة ايجابية ونضييع التوتر والضغط النفسي والتقليل من حدة التوتر والتفريغ وتليين وتقوية عظام وعضلات الجسم المختلفة والتخلص من الكلوسترول الضار .