هل يجب أن أراجع مختصا حول مخاوفي من الإصابة بالاكتئاب...قرأت الأعراض على الإنترنت وأجد معظمها لدي لكنني لا أريد أن أصبح أضحوكة لكوني قد شخصت نفسي بشكل خاطئ

لا يهم رأي الناس من حولك يا صديقي المهم في حياتك هو انت اولا ،، فاذا استدعت الحاجه بان ترى مختصا فلا تفكر بما يقوله الناس وبما يفكرون به ،، اما عن خوفك من ان تصبح اضحوكة لانك شخصت نفسك بالخطئ عن طريق النت فلااااا تخف فان هذا الامر شائع جدا ولا يجعل منك اضحوكة ،،،،،، وهنا تاتي نصيحتي اذا اردت ان تراجع مختصا فتأكد منه اولا وان لا يكون مخادعا فمثلا (الاطباء النفسيون) هم خير مثال على المختص لهكذا امور ونصحيتي الثانيه فهي استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان فلا تخبر احدا غير المختص عن وضعك الا اذا استدعت الحاجة،،،،،،،