الرئيسية طب هل من الطبيعي عدم القدرة على النوم اثناء النهار رغم وجود تعب ؟

هل من الطبيعي عدم القدرة على النوم اثناء النهار رغم وجود تعب ؟

1 إجابات
profile/رند-عارف
رند عارف
صيدلانية
.
٢٩ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
  • الكثير من الناس لا يستطيعون النوم أثناء النهار بالرغم من التعب وهذا الامر يعد من مصلحة الشخص وذلك لأن النوم أثناء النهار قد يعيق قدرتك على النوم أثناء الليل ويصيبك بالقلق والأرق ,كما أن هذا الأمر يعود بالضرر على صحتك في الأساس لأن نوم النهار لن يقوم بتعويض نوم الليل أبدا بالتالي فإذا كنت تشعر بالتعب من الضغط اليومي فاعمل على النوم في وقت أبكر في الليل حتى تحصل على ما يكفيك من النوم وعندها ستستيقظ نشيطا في اليوم التالي بدون تعب وهذا سيقلل من رغبتك في النوم أثناء النهار من الأساس .