بالطبع اكتئاب ما بعد الولادة والحمل حقيقى تماماً وهو يختلف عّن سجن النفاس فشجن النفاس يدوم لمدة ثلاث أسابيع وبعد ذلك يختفي تماماً أما إذا استمر لمدة تزيد عّن ٣ أسابيع يعد في هذة الحالة اكتئاب ما بعد الولادة وسببه تغير الهرمونات وكذلك مسؤولية الطفل وصعوبة الأم على التكيف للمرحلة الجديدة التي في حياتها كل هذة أمور تعد سبب في مثل هذا الاكتئاب لذلك على الزوج والأهل أن يكونوا داعمين لها وبقوة وعليها ايضاً تقبل مشاعرها وممارسة الرياضة وترك الطفل يومياً لمدة ساعة وهذة الساعة تحددها لنفسها فقط