هل النوم الكثير سبب من أسباب عدم التركيز وكيف أقوي تركيزي جيداً؟

2 إجابات
profile/أشرف-الملها
أشرف الملها
#علم نور و الجهل عار
.
٠٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
نعم النوم الكثير يسبب قلة التركيز و الخمول و لتقوية تركيزك لابد من تخصيص الوقت للنوم وهي 8 ساعات كافية لراحة البدن و العقل

profile/رحاب-خالد-الدوسري
رحاب خالد الدوسري
حارسة امن
.
٠٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
النوم الكثير للشخص البالغ لازم يبلغ ٨ ساعات ان زاد عن حده بسبب الخمول والكسل وان قل يسبب تشتت الاانتباه  وعدم التركيز وتعكر المزاج