ما هي قواعد الجري الطويل؟

Question

علاء عبد · Accepted Answer

يعرف الجري الطويل بأنه الجري لمسافات معينة خلال فترة زمنية قصيرة قدر الإمكان.
يوجد العديد من القوانين التي تضمن سلامة المتسابق حال التزامه بها، ومن هذه القوانين:

ممارسة الجري في مكان مناسب لهذه الرياضة
القيام بتمارين الإحماء قبل بدء الجري الفعلي
الزيادة التدريجية للسرعة

أحمد خليل · Answer

رياضة الجري الطويل هي عبارة عن رياضة تعتمد على سرعة الركض بشكل أكبر ومن أهم تلك القواعد الخاصة بتلك الرياضة ،المتسابق الذي يقوم بالإنطلاق قبل إطلاق رصاصة السباق يعتبر لاغي لا يسمح لك التوقف خلال السباق المتسابق الذي يصل لخط النهاية بشكل أولي هو الذي يحصل على المرتبة الأولى والفوز تلك هي أهم قواعد لرياضة الركض الطويل .

ما هي قواعد الجري الطويل؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة