ما هي فوائد عشبة النجبار وما هي طريقة استخدامها

أما عن طريقة استخدام هذه النبتة فهي:
في حال رغبتك باستخدامها كمضمضة لصحة اللثة وعلاج تقرحات الفم فتتم بالطريقة التالية
غلي كوب واحد من الماء
يتم طحن جذور الانجبار
ويتم وضع ملعقة صغيرة من مسحوق جذور نبتة الانجبار المطحونة
يوضع داخل الماء مع التحريك ومن ثم يغطى الكوب ويترك لمدة ربع ساعة
بعدها يمكنك استخدامه للمضمصة
أما في حال رغبتك بتناولها كشاي فيمكنك إضافة النعنع أو البابونج إلى الخليط  السابق وتناوله مرة صباحاً ومرة مساءاً.

ولكن يجب عليك الحذر بأن تناول كميات كبيرة ولمدة طويلة من نبتة الانجبار قد تسبب لك الإمساك في حال استخدامها لمدة أكثر من 3 أسابيع 
لذلك يفضل استخدامها بكميات معتدلة
كما يجب استشارة الطبيب والتأكد من أمان استخدامها خاصة في حال وجود مرض ما أو تستخدم أدوية للعلاج خوفاً من تفاعل النبتة مع تأثير الأدوية.

ونظراً لعدم وجود دراسات أو أبحاث علمية تثبت مدى أمان استخدام هذه النبتة للحامل أو المرضع فلا أنصحك باستخدامها في هذه الحالة.

وقد يظهر آثار جانبية لدى البعض نتيجة استخدامها وهي الغثيان، التقيؤ، ألم في المعدة.

المصادر
Tormentilla.—Tormentil. | Henriette's Herbal
Tormentil