ما هي طريقة تحضير الشوفان بالحليب للدايت؟

لتحضير الشوفان والحليب تحتاج إلى:
كوب حليب سائل خالي االدسم 
وخمس ملاعق شوفان 
وموزة 
وملعقة كبيرة عسل 
والقليل من المكسرات حسب الرغبة
طريقة التحضير:
في وعاء على نار هادئة نضع الحليب والشوفان إلى أن يجمد الشوفان قليلا ومن ثم نقوم بإزالته عن النار ووضعه في صحن التقديم نقوم بتوزيع ملعقة العسل والموز المقطع أو اي نوع فواكه أخر وأي نوع مكسرات بكمية قليلة على وجه الصحن.
وصحتين وعافية🌸