ما هي حلول التحكم بالمشاعر السلبية و ردود أفعالنا؟

5 إجابات
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
ما تعمل ولا تتخذ قرار وانتَ في حال صار موقف مزعج او اشي من هالقبيل واذا انتَ شخص بتحكم على الاشي بسرعه و قاسي بالحكي وبحكمك على الاخرين يفضل تضل لحالك فتره لحتى تفكر منيح وتروق وبعدها بتتاقش بالموضوع بكل هدوء 
15 مشاهدة
share تأييد
المشاعر السلبية لا تخلا من اي بني ادم لكن التحكم بالنفس يختلف من شخص لآخر عليك التحكم بنفسك قبل اعطاء اي ردة فعل والتفكير قبل اعطاء ردة الفعل 
15 مشاهدة
share تأييد
profile image
سبأ صبرة لا أعمل . 1580511037
قراءة الكتب وخصوصا تطوير الذات الجلوس مع نفسك اكتر التزام الصمت قدر الإمكان 
15 مشاهدة
share تأييد
افكر قبل ما اتكلم واخد نفس وبعدين اقول لي جواك بهدوء
15 مشاهدة
share تأييد
profile image
هند جمال طالبة . 1580513712
التفكير قبل عمل اي شي ، المحافظة على الهدوء 
15 مشاهدة
share تأييد