ما هو مفهوم الثبات الانفعالى؟

الثبات الإنفعالي:هو قدرة الشخص على التحكم في انفعالاته و ردود فعله عند حدث أو موقف معين.
بالطبع ان الثبات الإنفعالي أسلوب جيد لأن لا تغلب عليه المشاعر في موقف ما ويستطيع التفكير السليم في الموقف و إعطاء رد فعل منطقي و سليم.
الإتزان الإنفعالي لا يأتي في وقت الغضب فقط بل يأتي في كل المواقف من حزن وفرح وغضب وسعادة وغيرها من المواقف الأخرى

يعتبر الثبات الانفعالي أو الاتزان الانفعالي القدرة على مواجهة المشكلات والظروف المختلفة بعقلانية وعدم سيطرة المشاعر المضطربة على الموقف لابد من أخذ وقت أثناء التفكير واعطاء ردة الفعل المناسبة للموقف . 
يعتبر الثبات الانفعالي أعلى الدرجات السيطرة على الذات والتحكم بالعواطف ولايصل الفرد إلى هذه المرحلة  إلا بعد المرور  بأحداث وخبرات تختبر مشاعر مختلفة عند اختبار هذه المشاعر تُبني لدى الانسان  خبرات  انفعالية متنوعة تجعل منه قادر على مواجهة المشاعر المختلفة
لكن هناك مشاعر لايستطيع  الإنسان السيطرة عليها مثل مشاعر الفقد  أو  الفراق في هذه الحالة لابد من الخروج من هذه المشاعر ومحاولة العيش بثبات انفعالي بعدم تأثير هذه المشاعر على الحياة اليومية ومن الصعب جدا العودة إلى الحياة الطبيعية إلا بعد فترة من الزمن والقدرة على تجاوز هذه المرحلة ، وكذلك هناك بعض المواقف  التي تسبب خلل في الانفعالات والمشاعر و عدم القدرة على ادراك المشاعر الحالية أو وصفها تعتبر هذه الحالات  النفسية التي ينعدم فيها الثبات الانفعالي  بأمراض نفسية لابد من التدخل العلاجيّ فيها . 
تشير الدراسات أن الأطفال والمهراهقين المعرضين للعنف الأسري أو العنف المدرسي هم الأكثر عرضة للاضطرابات الانفعالية لديهم . 

الثبات الإنفعالي يُعرف على أنه قدرة الإنسان على مقاومة إنفعالاته وغضبه تحت الضغوطات المختلفة، ومحاولة الظهور بشكل هادئ ورزين. عليك أيضًا التحكم فى مشاعرك المحببة مثل الفرح والحب، لأنه الإنفعالات أيضًا فى تلك المواقف قد تؤدي إلى أخذ قرارات قد تندم عليها لاحقًا وإعطاء وعود لا تستطيع تنفيذها. 

ما معنى الرزق ؟
تعد اللغة العربية من أشهر لغات العالم وختلف عن باقي لغات العالم حيث أن بها النصوص والقواعد والآداب وإشتهر العديد من علماء العرب في تفصيل اللغة العربية وتشريحها ومعنى الرزق هو اارزق او المال أو العمل الذي كتبه الله للإنسان.

 يعتبر الاتزان الانفعالى هو قدرة الإنسان على التحكم فى انفعالاته المختلفة، فلا تظهر شديدة متهورة، بل تتسم بالهدوء والثبات، فى مختلف المواقف.
والاتزان الانفعالى لا يكون فقط فى مواقف الغضب بل أيضا فى مواقف الفرح والحب، مضيفا أن الاتزان الانفعالى سمة يتميز بها أصحاب الشخصيات القوية والنفوس الهادئة وغالبا ما تظهر فى أوقات الضغوط والأزمات.

الثبات الإنفعالي : هو قدرة الإنسان على التحكم في نفسه عند الإنفعال أو التحكم في إنفعالاته أحيانا , 
فلا تظهر بشده سواء انفعالات الغضب أو الغيرة أو الفرح أو الحب ويظهر بدلاً عنها الحلم وإخفاء الغيظ وعدم الاهتمام بالأمور الصغيرة .
ويجب على الإنسان التحكم في ردود افعاله عند الغضب ، و الدقة فى الرد و الهدوء و التفكير جيدا قبل التسرع .

الثبات الانفعالى هو التصرف بحكمة و هدوء فى اوقات العضب و الانفعالات ، فهناك من يتصرف تصرفات سيئة عند الغضب دون تفكير  فيقع فى اخطاء كثيرة تسبب له مشاكل اجتماعية ، ولكى تصل لحالة الثبات الانفعالى عليك بالتأنى فى ردود افعالك عند العضب ، و التروى فى الرد و الهدوء و التفكير جيدا و بهدوء قبل اى رد فعل مفاجئ