ما هي الأكلات لطفل ٨ شهور إلى سنة؟

يحتاج الطفل في عمر 8 شهور تناول ما يقارب 700 الى 950 ملل من الحليب سواء كان حليب صناعي او من حليب الام بالاضافة الى ضرورة تناول الاطعمة المغذية مثل:
* تناول الحبوب المخصصة للأطفال .
* تناول الفواكه و ذلك عن طريق تقطيعها قطع صغيرة جداً او هرسها .
* تناول الخضار و ذلك عن طريق سلقها و هرسها او تقطيعها لقطع صغيرة .
* تناول اللحوم المهروسة مثل السمك و الدجاج .
* تناول بعض الاصناف الغذائية مثل المعكرونة و الحبوب و الموز الذي يتم تقطيعها لقطع صغيرة و تقديمها .
من الاطعمة التي يجب تجنبها العسل و المكسرات و البذور حيث قد تسبب الاختناق و حليب الصويا و الاطعمة الصلبة مثل الفشار و الكعك .

بعض الأطعمة التي يجب أن تضيفها و الكمية التي يجب إضافتها مثل :
يمكنك إضافة صفار البيض واللحوم والدواجن إلى قائمة الأطعمة التي تقدمينها لطفلك. حاولي أن تكون تغذيته منوعة وتتحول بشكل تدريجي من القوام السائل إلى الصلب، من مطحونة إلى مهروسة ومن ثم الى مقطعة لقطع صغيرة. 
وتتضمن هذه الوجبات الحبوب الخضار والفواكه، واللحوم او صفار البيض. 

يمكن ادخال الاسماك الى وجبات طفلك كمصدر للبروتين وكبديل عن اللحوم. 

الكمية المسموحة

 في هذا السن من الممكن إعطاء الطفل وجبتين صلبتين في اليوم بالاضافة الى وجبات الحليب(وجبتين حليب). 
يفضل تجنب اعطاء بياض البيض للطفل في هذه المرحلة منعاً لحدوث الحساسية.

 يجب أن لا تقل كمية الحليب للطفل عن نصف لتر يومياً. 
بالإمكان تقديم المياه للطفل 

حاولي أن تكون تغذية طفلك متنوعة وتتحول بشكل تدريجي من القوام السائل إلى الصلب، من مطحونة إلى مهروسة ومن ثم الى مقطعة لقطع صغيرة.
- وتتضمن هذه الوجبات الحبوب الخضار والفواكه، واللحوم او صفار البيض.

- يمكنك ادخال الاسماك الى وجبات طفلك كمصدر للبروتين وكبديل عن اللحوم.
- في هذا السن من الممكن إعطاء الطفل وجبتين صلبتين في اليوم بالاضافة الى وجبات الحليب.
- يفضل تجنب اعطاء بياض البيض للطفل في هذه المرحلة منعاً لحدوث الحساسية.
- كما يفضل أن يتم تقشير بعض الفواكه ومنحها إلى الطفل بدون طهي وهذا لا يؤذي الطفل.
- كما أنه يجب مراعاة أن حجم معدة الرضيع ليست كأي طفل أخر لهذا يجب أن يكون جميع الأطعمة مسلوقة ومهروسة جيدًا، وأن يكون له طبق وملعقة خاصة به لا يمكن لأي فرد في الأسرة استعمالها.
- فيمكنك ادخال الأطعمة الإصبع مثل الموز اوالخبز المحمص، اوالمكرونة واللحوم المطبوخة جيدا، والحبوب ،وتجنب الاطعمة التي لا يستطيع مضغها فهي من الممكن ان تسبب خطر الاختناق ،مثل  الجزر الخام، والفشار والعنب والتوت، والزبيب، وبغض النظر انك تعطيه الاطعمة المفرومة الناعمة، لا تترك طفلك غير مراقب أثناء تناول وجبات الطعام.
- فبعض الأطفال في هذا العمر يظهرون اهتماما للطعام الموجود علي الطاولة بينما اهتمامهم يقل لحليب الثدي او الحليب الصناعي، ويبدا تغيير في نظام طفلك الغذائي ليتحول إلى المزيد من المواد الصلبة، مع  ضرورة احتياجه إلى حليب الثدي او الحليب صناعي.

بعد الستة شهور من عمر الطفل هو يحتاج للأغذية التكميلة لتغطية احتياجات النمو السريع عنده، فنبدأ بالخضار المسلوقة ثم الفواكه ثم اضافة الأرز ثم القمح ثم نبدأ بخلط الأنواع المجربة سابقا مع بعضها كما يجب تجربة كل نوع جديد من الأغذية لمدة ثلاث أيام على الطفل للتأكد من عدم اصابة الطفل بالحساسية، ثم بالتدريج نبدأ بإدخال الأغذية للطفل بالبداية تكون الوجبة طرية جدا ثم نبدأ بجعلها أصلب بالتدريج حتى نصل الى طعام المنزل، الطفل قبل عمر السنة يستطيع تناول جميع الأغذية بعد التأكد من عدم وجود الحساسية ما عدا العسل، والبيض الغير مطبوخ جيدا، المكسرات (بعد عمر السنة)، وحليب البقر 

الجدير بالذكر أن الغذاء الأساسي للطفل في هذا العمر هو حليب الأم , ثم يمكننا إضافة الأطعمة المختلفة التي تكون""مهروسة" ولينة قدر الإمكان , ويمكننا إضافة الأرز المطبوخ وهرسهِ ايضاً , كما يمكننا جعله يتناول العدس المسلوق , والبطاطا المسلوقة مع ضرورة هرسها ايضاً , ويمكن أن نقوم بإطعامهِ الحبوب المختلفة المضاف لها الحليب خصوصاً اذا كانت الأسنان بالفعل قد ظهرت , والفواكه والخضروات المتنوعة مع ضرورة تنظيفها , وفي حال عدم وجود أسنان كافية يمكننا "سلقها ايضاً وهرسها "" , والجدير بالذكر أنه يمنع تناول الأملاح , السكريات , العسل , والبيض ... بحيث أن البيض يمكن ان يسبب حساسية للطفل قبل عمر السنة , والعسل يحتوي على بكتيريا مضرة للطفل , والسكر يقلل مناعة الطفل والأملاح تسبب له أمراض متعددة .