* الأغذية الغنية بفيتامين د، إذ إن المصابين بالتصلب اللويحي المتعدد في خطر الإصابة بهشاشة العظام، وفيتامين د يقي من هذا المرض، كما أنه يكبت الأعراض الالتهابية التي تغذي التصلب اللويحي، ومن الأغذية الغنية به الأسماك الدهنية كالسلمون والتونة.
* الخضراوات والفواكه، لحتوائها على مضادات الأكسدة والتي تساعد على التخفيف من الأعراض الالتهابية، كما تقلل من احتمالية الإصابة بالانتكاسة.
* الأغضية الغنية بالألياف، مثل البرقوق وعصيره وخبز القمح الكامل والارز البني، ويساعد على الوقاية من الامساك.
* الشاي الأخضر، فهو يساعد في حالة الشعور بالارهاق وضعف العضلات.
76 مشاهدة
