تتضمن الاحتياطات الواجب اتخاذها عند مشاهدة التلفاز ما يلي:
- الابتعاد عن شاشة التلفاز بما لا يقل عن متر واحد
- الجلوس على استقامة مع التلفاز فلا يكون على اليمين أو الشمال
- أن لا يكون المصدر الوحيد للضوء بالغرفة
- الرمش وإغماض العينين والنظر الى مكان آخر غير التلفاز بين الحين والاخر أثناء المشاهدة
- عدم التقليب بين القنوات بشكل سريع