ما هي أفضل الأكلات للأطفال بعد السنة؟

يستطيع الطفل بعد عمر السنه تناول الطعام بمختلف أنواعه، اي انه يستطيع تناول طعام الاسره.
مع مراعاة الفروقات بين الاطفال في حالة القدره على المضغ و البلع و الكميات.
يفضل الاستمرار في تقليل اضافه الملح و السكر و البهارات للطعام.
يمكن التركيز على الاطعمه العاليه بالبروتين كاللحوم و البيض و الاطعمه النشويه العاليه بالطاقه كالشوفان و الارز و الاطعمه العاليه بالدهون الصحيه كالافوكادو و اضافه الفواكه الطريه المقطعه و الخضار المطبوخه.