ما هي أسباب عدم نزول الوزن؟

7 إجابات
profile/تمارا-أبوجودة
تمارا أبوجودة
أخصائية تغذية
.
٢٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات

- هنالك العديد من الأسباب التي تؤثر على نزول الوزن منها نقص فيتامين د في الجسم، لأنه قد اثبتت بعض الدراسات أن هنالك علاقة بين نقص فيتامين د والسمنة. 
- خمول او قصور الغدة الدرقية والتي في هذه الحالة لن يتم انتاج الهرمونات المسؤولة عن عمليات الأيض بالجسم بالتالي تحدث السمنة ويصبح من الصعب على الانسان الذي يعاني منها ان ينقص من وزنه، أنصحه باتباع حمية خاصة بخمول الغدة بحيث يجب ان يبتعد عن السكريات والدهنيات ويمارس الرياضة بانتظام.
- للنساء التي تعاني من تكيس في المبايض سيكون من الصعب عليها انزال وزنها لأنه ستكون مقاومة الأنسولين عالية. 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/جمان-خلاد
جمان خلاد
أخصائية تغذية
.
٣٠ أغسطس ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
تنقسم أسباب ثبات الوزن إلى قسمين رئيسين 
قسم يرتبط بالحالة الصحية مثل قصور الغدة الدرقية ونقص فيتامين د أو الإصابة بمرض معين والقسم الآخر يتعلق بنمط الحياة إذ من الممكن أن قلة النوم وقلة تناول البروتين والضغط والتوتر وعدم تناول الأطعمة الصحية أن تسبب ثبات بالوزن ولمعرفة أسباب ثبات الوزن وحلها عن طريق الرابط 
https://nutrichefjuman.com/أسباب-ثبات-الوزن-أثناء-الرجيم/

profile/ديمة-الكيلاني-1
ديمة الكيلاني
اخصائية تغذية
.
٢١ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
هناك عدة اسباب لذلك:
  • قد تكون مشكلة عضوية مثل خمول الغدة الدرقية وتكيس المبايض ومقاومة الانسلوين
  • تناول بعض الادوية مثل بعض الادوية النفسية والكورتيزون والانسلوين
  • عدم الاتزام بالحمية
  • تناول الكثير من الاطعمة الصحية فيعتقد الكثير ان كل طعام صحي يعنب انه قليل السعرات الحرارية
  • عدم ممارسة الرياضة

هناك الكثير من الصعوبات التي يواجها الشخص الذي يريد إنزال وزنه لأنه يعتبر الوزن الزائد مقلق لصاحبه ويسعي بشتى الطرق والانظمة لتنزيل الوزن ولكن في بعض الأحيان لا ينجح في ذلك
وهناك اسباب عديدة لعدم نزول الوزن منها :-
  • تناول الاطعمة الدسمة والغنية بالدهون .
  • قلة شرب السوائل وشرب الماء .
  • خلل في الهرمونات او خلل في الغدة الدرقية .
  • عدم ممارسة الرياضة على الاقل تكون نصف ساعه 3 مرت بالاسبوع .
  • تناول نسبه عالية من النشويات والحلويات .
  • خلل في الميزان .
  • الحمل والولادات المتكررة بالنسبة لسيدات تعرضهم لزيادة في الوزن .

اسباب عدم نزول الوزن هي 
  1. تناول الاطعمة التي تحتوي على العديد من السعرات الحرارية 
  2. تناول نسب عالية من اطعمة الكربوهيدرات
  3. استخدام العصائر المصنعة والتي ادتحتوي على المواد الحافظة 
  4. تناول اللطعمة الدسمة والتي تحتوي على الدهون
  5. يمكن ان يكون خلل في هيمونات في الجسم 
  6. يمكن ان يكون خلل في الميزان

profile/إسراء-جمعة
إسراء جمعة
معلمة لغة عربية
.
٣٠ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
عدم نزول الوزن يعني ثبات الوزن على معدل معين ومهما قام الفرد بحميات أو مارس رياضة فإنه يبقي ثابتاً وهناك العديد من الأسباب لعدم نزول الوزن  عليك معرفتها لتفاديها:
  • عدم الالتزام بالحمية الغذائية التي يقوم الفرد بوضعها.
  • عدم ممارسة الرياضة يومياً بما للا يقل عن ساعة يومياً.
  • قلة تناول الفواكه والخضروات والتي من شأنها أن تساعد في نزول الوزن .
  • خلل في عمل الغدد القائمة على زيادة الوزن .
  • قلة شرب المياه .
  • خلل في عمل الغدة الدرقية .
  • الالتزام بطعام محدد .
  • قلة الألياف في الوجبات 

profile/أشرف-مرتجى
أشرف مرتجى
مساعد إداري في القطاع الخاص
.
٢٦ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يعتبر الوزن الزائد امر مقلق لصاحبه حيث ان هناك اسباب لعدم نزوله منها الاتي:
  1. اهمال التمارين الرياضية وقلة ممارستها التى تعمل على تخسيس الوزن.
  2. تناول الحلويات والسكريات والشوكولاتة بكثرة.
  3. تناول الدهون والنشويات.
  4. الاكثار من تناول الوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية.
  5. احيانا يكون الوزن الزائد بسبب الوراثة.
  6. قد يكون خلل في عمل الغدة الدرقية.
  7. الولادات المتكررة بالنسبه للسيدات تجعل الوزن في زيادة دائمة.
  8. النوم بعد الاكل مباشرة يزيد الوزن.