الرئيسية رياضة كمال الأجسام ما هي أسباب عدم الوصول لكتلة عضلية أكبر ؟

ما هي أسباب عدم الوصول لكتلة عضلية أكبر ؟

2 إجابات
profile/ريان-جرادات
ريان جرادات
ادرس في جامعة الشرق الاوسط
.
٠٦ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
  •  التدريب الغير منتظم .
  • التركيز على عضلات معينة بالجسم واهمال اخرى .
  • عدم الوصول للانهيار العضلي اثناء التمرين والبقاء بنفس مستوى الأوزان .
  • الاعتماد على المكملات الغذائية بكمية تفوق الغذاء الطبيعي .
  • عدم توازن البرنامج الغذائي والتركيز على تناول البروتين فقط.

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/وليد-السيد
وليد السيد
مدير تسويق
.
٠٧ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
هناك اسباب عديده لعدم الوصول لكتله عضليه كبيره منها :
الاعتماد على مكملات غاذئيه فقط
عدم التقدم فى مستوى التمرين ومع اوزان وتمارين اكثر 
تدريب غير منظم وعشوائي 
تكيزك على عضله معينه دون باقى الجسم خطا