ما هي أسباب حرقة المعدة؟

تحدث حرقة المعدة نتيجة ارتداد حمض المعدة عبر الصمام العضلي الذي يفصل المعدة عن المريء و تتضمن العوامل التي تزيد من احتمالية هذا الارتداد تناول كميات كبيرة من الطعام ، الحمل ، السمنة ، تناول أطعمة غنية بالدهون ، البهارات ، الفلفل ، و الملح ، الحمضيات ، النعناع ، البندورة ، البصل ، الشوكولاتة ، أو الكحول ، أو الإصابة بحالات صحية معينة مثل الفتق الحجابي ، الارتداد المعدي المريئي ، سرطان المعدة ، و غيرها ، كما يسبب تناول الأدوية حرقة المعدة و خاصة المسكنات.

تكون حرقة المعجة المعتادة أمراً طبيعياً في كثيرٍ من الأحيان ويندر وجود سبب يؤدي للقلق بشأن ذلك.
حدوث الارتجاع المعديّ بشكلٍ متكرر يشير إلى تشخيص الإصابة بالارتجاع المعديّ المريئيّ ويمكن أن ينتج عنه عواقب جادة قد تؤثر على الصحة وقد تشير إلى وجود خلل ما.
من الممكن أن يصيب مرض الارتجاع المعدي المريئي الأشخاص في أي مرحلةٍ عمريةٍ وغالباً ما يعزى السبب إلى عوامل نظام الحياة المختلفةِ مثل السمنة أو قلة ممارسة التمارين الرياضيّة.

حرقة المعدة من أكثر المشاكل شيوعاً لدى الناس بسبب العادات الغذائية السيئة و من أهم طرق علاج حرقة المعدة:
١. تجنب المقليات 
٢. تناول الخضار مثل الخيار و الخس فهما يقللان من حرقة المعدة
٣. تجنب المشروبات الغازية
٤. تجنب الاكل الحار و المبهر 
٥. الاكثار من شرب الماء
٦. تناول مضادات الحموضة بعد استشارة الطبيب
٧. تناول غذاء صحي

أما عن الاسباب فهي:
١. الحمل
٢. الارتجاع المريئي
٣. تناول طعام غير صحي
٤. الاكثار من تناول الكافيين كالقهوة و الشاي 
٥. التدخين من اسباب حرقة المعدة
٦. الاكثار من الوجبات السريعة و المشروبات الغازية. 

هناك أدوية خاصة تعالج حرقة المعدة. كما وينصح بللآتي لعلاجها:

تنتج حرقة المعدة من تناول الكثير من الأدوية أو التدخين أو تناول الأطعمة التي تسبب تهيج المعدة مثل التوابل والحر والالرتداد المريئي المعدي وارتخاء صمام المعدة.
يمكن التخلص من حرقة المعدة من خلال اتباع عدد من الإرشادات التالية:
* تجنب تناول العصائر أو السوائل أو الخضراوات والفواكه ليلاً قبل النوم
* تجنب الاستلقاء أو التمدد بعد تناول الوجبة الغذائية لمنع ارتداد الطعام.
* التقليل من تناول الأطعمة المصنعة أو المقلية 
* تجنب التدخين أو الإقلاع عنه
* عدم شرب الكحول
* تجنب شرب المشروبات الغازية
* تناول القليل من البن المطحون أو المحمص عند الشعور بالحرقة
* تناول الأدوية الشراب أو المص أو العلك التي يمكن الحصول عليها من الصيدليات لتقليل الحرقة
* تناول مضادات الهستامين- 2 أو مثبطات مضخة أيون الهيدروجين التي تقلل من إفراز الحمض في المعدة وتساعد في تكون الغلاف الداخلي الواقي للمعدة.